颈椎治疗枕

优质答案(1)

1、将谷壳晒干，装进长约40cm,直径约8cm的塑料袋里，装时边装边用筷子把谷壳插紧点。2、装合适，用线绳将封口扎紧，这样就把枕心做好了。3、根据枕心塑料袋的长宽尺寸，把布裁好， 然后对拆，用针把边缘缝好。然后翻转出来，把一头封口封好。4、把做好的枕心装入。5、扎好封口，这样就做好了一个不花一分的实惠的颈椎枕了。注意事项枕心用的塑料袋要那种厚的，薄的可不行哦。塑料袋封口一定要扎结实，不然会漏出来

优质答案(2)

或仰卧，或侧卧，或采用坐姿靠在椅背上，并枕上颈椎枕。充分利用颈椎枕，枕上颈椎枕后，身体左右滚动，使之起到按摩颈部的作用。要让颈椎枕枕上颈椎，不要只枕着头，或者在枕上颈椎枕后，长时间不左右滚动。还要注意，枕上颈椎枕滚动按摩后，可以拿掉枕头，仰卧平躺，左右适度扭动头，以增强血液循环，缓解肌肉疲劳。

优质答案(3)

    颈椎病是现在人们普遍存在的疾病。保护颈椎可用圭胶颈椎枕。这种枕头有记忆功能，可以根据人体的状态调节高低，让人感觉非常舒适。

优质答案(4)

护颈椎枕头是乳胶枕乳胶枕头的高度，一般来说枕高以10—12厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。肩膀较宽，体重较重的睡高点；肩膀较窄较瘦小的就可以稍微睡低点。

优质答案(5)

华佗颈椎保健枕,具有远红外、磁场、电脉冲、物理牵引四种功能。

优质答案(6)

颈椎专用枕是非常有用的。颈椎专用枕都是按照人体工程学和颈椎的生理曲度设计的，能够有效的缓解颈椎肌肉痛和颈椎持续紧张的状态

优质答案(7)

个人需求不同，不能一概而论，但是根据专家的建议，符合人体工学的枕头最为适合。 颈椎枕：较硬，能够让颈部得到较好的支撑和保持自然弧度。 肩周枕：较柔软，可以缓解肩部压力，让肩部得到舒适的支撑。 枕芯过程中材质也很重要，建议采用透气性好、柔软舒适、具有弹性的材料，如记忆棉、羽绒等。 除了选择合适的枕头外，睡眠的环境也非常重要，需要注意保持室内空气流通、保持适宜的温度、避免噪音等因素对睡眠的影响。同时，保持正确的睡姿、不熬夜、适度运动等也是保持良好睡眠质量的关键。