女生痛经吃什么水果

优质答案(1)

痛经适合吃一些时令水果，如苹果、葡萄、龙眼、荔枝等。这些水果富含维生素，如葡萄富含维生素C和维生素b1，可以缓解疲劳，补血益气。同时，龙眼也是补血的好水果，适合补心健脾、养血安神。不要使用一些凉爽的水果，如梨、柚子、西瓜等。因为太多的冷果会导致经血慢慢流出，引起痛经等不适。

优质答案(2)

来月经时出现了疼痛不适的症状考虑和痛经有关，建议您注意月经期间的保暖，避免受寒，再来月经的时候可以吃一些红枣，红糖水等来缓解痛经的症状，，月经期间有痛经的症状最好不要吃水果，如果想要吃水果的话，可以吃一些香蕉，香蕉中含有钾，可以缓解痛经不适。

优质答案(3)

如果出现痛经，一般是不建议吃水果的，如果吃一些生冷的水果，很有可能会导致痛经的情况更加的严重，如果是想要吃水果的话，最好是可以把水果切成小块，然后放在热水当中进行加热，这样也可以避免出现痛经加重等情况，在出现痛经时也可以使用暖水袋放在腹部进行热敷，这样也是可以起到不错的缓解效果。

优质答案(4)

正常来说在月经期间是不建议吃太多水果的，尤其是有痛经的人，吃太多的水果容易引起腹痛的症状，这个时候可以喝点红糖水，喝点益母草颗粒，或者是用枣熬点儿水也是可以的，也就是说月经期间水果可以吃，但不要一次性吃的太多，如果吃可以吃榴莲桂圆这种温补的食物。