大姨妈期间炖汤食谱大全

优质答案(1)

在月经期间，饮食方面只是不要吃过于生冷的东西和过于刺激性的东西就可以了，如果想煲汤的话，可以喝鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤，也可以喝点桂圆莲子羹，银耳汤，木耳汤等，月经只是一个正常的生理现象，没有必要过于特殊的对待，正常的饮食就可以了。

优质答案(2)

在月经期间可以煲乌鸡汤，鲫鱼汤或者排骨汤来进行调理，主要是用补气补血的食物，有助于缓解痛经和女性贫血的症状。同时也可以联合一些中药来煲汤，比如说当归等，可以起到补血活血的作用，可以预防痛经加重，在经期的饮食是比较特殊的。

优质答案(3)

来月经煲红枣白木耳莲子汤好。月经经期女人很虚差气力。来月经堡点汤喝可以补充气血，多喝红枣莲子白木耳汤好，也可以用白合红枣山药煲汤都是补气血的，一定要加冰糖。用红糖也可以的。来月经煲红枣莲子白木耳莲子汤好。

优质答案(4)

红枣姜枸杞汤因为红枣能养血补脾，姜能温经散寒，枸杞可以养肝明目，适合女性在生理期养护身体。此外，这个汤口味甜美，不仅能滋补身体，还可以缓解经期的不适感。 可以在红枣、姜、枸杞的基础上再加入其他药材，如当归、川芎等，达到更好的养护效果。可以在煲汤时加些糯米或者米饭，使其更加滋补。

优质答案(5)

在月经期间乌鸡里面可以加一些枸杞，黄芪，当归等来进行煲汤，因为这些物质里面都是可以起到一定补气补血的作用的。在月经期间也要注意不要用凉水洗澡，可以用一些热水来进行淋浴不要坐浴，以免引起细菌感染。在月经期间也要注意不要进行性生活。