化痰最好的三种水果

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咳嗽有痰，例如枇杷、梨等具有清热化痰，健脾养肺功效的水果是可以多吃的；也可以用雪梨冰糖水做饮料。苹果、橘子、葡萄等酸甜口感的水果不宜多吃，因为酸能敛痰，使痰不易咳出。也可以服用甘蔗汁或者荸荠汁，对咳嗽有很好的抑制作用。喝足够的水，来满足生理需要，因为足够的水分能帮助痰液的稀释，使痰容易咳出，绝不能用各类饮料代替白开水。