喝豆浆的9大禁忌,喝豆浆，6大禁忌需避开！

喝豆浆的9大禁忌

女性每天喝豆浆有可能会长胖，因为豆浆当中含有植物性雌性激素，经常喝和天天喝就会使植物性激素有所吸收，体内的激素水平有所增加，雌性激素会导致水钠潴留，所以会引起体重增加，会出现发胖的现象。第豆浆不要添加太多糖，每天食物之外所添加的糖总量不应该超过25g。也建议女性在围绝经期的时候，多吃含有雌性激素的食物，在日常生活中也会改善更年期的相应症状可以多喝豆浆，多吃洋葱、黑豆辅助性的改善。这些食物当中都分别含有动物性雌性激素和植物性雌性激素，就会使子宫内膜出现更厚的情况。

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女性每天喝豆浆有可能会长胖，因为豆浆当中含有植物性雌性激素，经常喝和天天喝就会使植物性激素有所吸收，体内的激素水平有所增加，雌性激素会导致水钠潴留，所以会引起体重增加，会出现发胖的现象。另外，还需要注意豆浆不要和药物同食，会影响药效。

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豆浆的营养成分比较丰富，里面含有大量的大豆异黄酮、纤维素、蛋白质、dha等成分，能够增强人体的免疫力，改善记忆力。少喝碳酸饮料和甜饮料。建议不要吃容易产气的食物，包括豆类食物和豆制品。注意：选择自己在家研磨豆浆的，为了确保豆浆完全煮沸，可以将榨好的豆浆倒入锅中，先用大火将其烧开，再转小火继续煮沸5分钟方可饮用。豆浆可以选择每周2-3次，当然有些高血压人群适当多饮用豆浆也是可以的，但是如果是高血压合并尿酸增高，要尽量少摄入豆浆，因为豆浆或者豆腐等尿酸的含量比较高。一般在适量饮用的情况下，对补充身体营养、增肌人群的肌肉合成、美容养颜等方面均有益处。同时还需要多喝水，保证每天的尿量在2000mL以上，这样有利于血尿酸通过小便排泄。一岁以下的孩子，不要喝豆浆很多家长都觉得，豆浆营养丰富，可以给小婴儿喝一点增加营养。进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。如果是由于内分泌失调导致的子宫内膜增厚，建议在临床上可以口服短效避孕药给予相应的治疗，因为短效避孕药可以使子宫内膜出现萎缩的现象。忌用保温瓶储存豆浆把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3～4小时后，就会使豆浆变质。此外，生豆浆里还含有抗胰蛋白酶，这种物质会降低胃液消化蛋白质的能力，只有加热至100℃才能被破坏。如果是没有办法耐受的情况下，需要给予干预，可以吃更年康或者口服激素类的药物，可以缓解更年期的症状。另外，如果是子宫内膜增厚，必要的时候建议做诊断性刮宫，主要是将刮出的组织物送病理化验，临床以病理诊断为准，然后再进行治疗。另外正常人在喝豆浆的时候，也应该注意不要在豆浆里加红糖，因为红糖中的有机物会和蛋白质结合，会生成对人体有害的变性沉淀物。因此1岁内的孩子最好不要喝豆浆。因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。因此，要常吃富含维生素c的蔬菜和水果，如橘子、西红柿、柠檬、莴苣叶等。

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绝大部分女性的更年期大约在半年到1年左右能够度过，因为个体差异不同，每个人在更年期的时候反应不一样，所持续的时间也不相同，个别的会持续几年甚至10年左右，更年期的症状表现为多汗，潮热、情绪的变化等等。

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豆浆是由大豆研磨煮沸制成，不仅可以满足机体对于水分的需求，而且可以补充身体所需的蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、钾等，营养丰富，老少皆宜。进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化；根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜；供给细软、粗纤维少的食物。如果是由于内分泌失调导致的子宫内膜增厚，建议在临床上可以口服短效避孕药给予相应的治疗，因为短效避孕药可以使子宫内膜出现萎缩的现象。忌用保温瓶储存豆浆把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3～4小时后，就会使豆浆变质。

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多发性子宫肌瘤原则上没有什么太大的饮食或运动禁忌，网上说子宫肌瘤患者不能喝豆浆，不能吃桂圆，说里面含有雌激素成分，可能会促进肌瘤生长，但这些说法没有循证学证据支持，所以，饮食方面没有什么特别的禁忌，按照原来饮食就可以了。如果是没有办法耐受的情况下，需要给予干预，可以吃更年康或者口服激素类的药物，可以缓解更年期的症状。

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高血压的人群饮用豆浆没有特殊的禁忌，而且推荐正常人群或者是高血压的人群，尽量的多吃一些豆制品，像豆浆或者豆腐可以提供人体所需的植物性蛋白，植物性蛋白中含有丰富的人体所必需的氨基酸，对于高血压人群是比较适合的。另外正常人在喝豆浆的时候，也应该注意不要在豆浆里加红糖，因为红糖中的有机物会和蛋白质结合，会生成对人体有害的变性沉淀物。因此1岁内的孩子最好不要喝豆浆。

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尿酸高的患者可以喝不含糖的可乐，过甜的可乐最好不要喝，尿酸高的患者可以喝可乐，是因为可乐属于碱性液体，碱性液体可以帮助碱化尿液。因此，要常吃富含维生素c的蔬菜和水果，如橘子、西红柿、柠檬、莴苣叶等。