后悔坐月子玩手机,坐月子不能玩手机吗

后悔坐月子玩手机

在坐月子期间，因为这个时候很多人在家里，尤其是产妇除了喂孩子之外的空余时间比较多，这个时候产妇很有可能会经常的看手机。在产后要适当下床活动，以促进淤血的排出，长时间坐或者躺对身体都有影响。另外在玩手机的时候，不可以在黑暗状况下玩手机，会对视力造成比较大的伤害。

优质回答(1)

在如今的生活当中，几乎每个人都离不开手机，所以很多妈妈会担心，生完宝宝之后是不是不可以再玩手机。长时间低头晚手机对颈椎有损伤。所以在坐月子期间要注意避免长时间的看手机，包括其他电子产品如电脑、平板灯，也不要长时间看书，可以多听听比较舒缓的音乐，保持情绪平静愉悦为宜，这样有利于子宫收缩、身体恢复。长期保持一定的姿势会造成肌肉或者韧带的劳损，这种状态统称为月子病。如果躺着玩手机，时间过长对眼睛不好，还会出现眼疲劳、眼干、眼涩等情况。

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女性在坐月子期间尽量不要玩手机，尤其不要长时间玩手机。如果长时间玩手机，对眼睛伤害很大可能会患上眼科疾病，如果长时间玩手机，由于保持同一个动作，还会出现腰酸背痛的现象，对病情康复非常不利，因此在小月子期间不要玩手机，除了不能玩手机以外，其他的各种电子产品都尽量避免，还要注意合理的饮食，不要喝冷水或者寒凉的食物。除了时间上的限制之外，在玩手机的时候还需要注意姿势，躺着玩手机以及坐着的时候低头玩手机都不对。如果长时间的拿着手机玩，还容易导致手腕酸痛，身体的恢复不好，长时间保持一个姿势的玩手机，身体不活动，不利于血液循环，容易导致腰背酸痛，体质虚弱者还会引起宫腔内淤血的可能。另外如果是坐着玩的时间长会引起腰酸腰疼，会落下月子病。如果在这时不停的看手机，长时间用眼睛，对视力的恢复有影响，容易导致视力下降。坐月子期间也要注意保暖，减少外出不能让身体受到寒风否则会落下月子病，出现关节疼痛、头痛等不良症状。所以坐月子期间一定要注意避免过度劳累，均衡营养饮食，按需哺乳，可以适当的做一些盆底康复运动。如果长时间的玩手机超过半小时以上，手机的辐射就会对眼睛的视网膜和黄斑产生一定的刺激作用，尤其是在夜间关灯以后看手机绝对是不可取的。在月子期间一定要注意避免劳累，避免受凉，保持心情舒畅，保证充分的休息和充足的睡眠。通常建议每次的手机使用时间不要超过半个小时，同时要注意在手机应用的过程中，不要用眼过度，保持用眼的卫生，注意休息，保证充足的睡眠。在饮食方面，少吃辛辣刺激食物，饮食规律，多吃橙子、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物，以有效的促进视力的恢复。

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在月子期间建议产妇要少玩手机，因为在生完宝宝之后，一般产妇会感觉全身比较疲劳、肌肉酸痛，尤其是平产的产妇，症状会更明显。

优质回答(4)

坐月子的时候可以使用手机，但应该注意尽量不要长时间的玩手机，除了必要的接听电话，尽量不接触电视、电脑、手机等，可以使用这些电器来听音乐。坐月子期间也要注意保暖，减少外出不能让身体受到寒风否则会落下月子病，出现关节疼痛、头痛等不良症状。

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在坐月子的期间，科学上讲，如果产后十天，甚至是两周左右视网膜水肿消退了，也可以看电视或者看手机，但是一次的时间不要超过20分钟，要适当的起来运动运动，看一看远处，让视网膜，包括整个视神经、视觉肌肉得到放松和休息。所以坐月子期间一定要注意避免过度劳累，均衡营养饮食，按需哺乳，可以适当的做一些盆底康复运动。

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女性在坐月子期间尽量不要玩手机，尤其不要长时间的玩手机。在月子期间一定要注意避免劳累，避免受凉，保持心情舒畅，保证充分的休息和充足的睡眠。

优质回答(7)

在坐月子期间偶尔的玩手机、看手机、接打电话，对身体是不会有很大伤害的。在饮食方面，少吃辛辣刺激食物，饮食规律，多吃橙子、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物，以有效的促进视力的恢复。