丝瓜的功效与作用禁忌,丝瓜的危害与副作用

丝瓜的功效与作用禁忌

丝瓜具有抗病毒，抗过敏的功效。中医认为丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清热凉血、解毒通便、祛风化痰、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经等功效。另外还可以用于崩漏、带下的治疗，也可以治疗尿血，也可以治疗疔疮肿毒、乳汁不通，也可以用于身上起的痈肿。另外，并不建议长期过量食用丝瓜，建议均衡饮食，以免影响机体对其他营养物质的吸收。虽然丝瓜具有多种功效，但其相关作用有限。

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丝瓜有清热化痰、凉血解毒的作用，它是甘而凉的性味，归肺经、肝经、胃经，也归大肠经。从中医食疗的角度上来讲能够清热化痰，因为中医食疗认为丝瓜性甘而凉，对于身热、烦渴、咳嗽、咳痰，适当食用丝瓜有很好的清热化痰的作用。胖丝瓜相对较短，两端大致粗细一致，购买时应挑选皮色新鲜，大小适中，表面有细皱，并附有一层白色绒状物和无外伤的丝瓜。

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丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C、木糖胶、植物粘液、瓜氨酸等。建议根据自身情况适量吃丝瓜，避免食用过量或长期食用，以免对身体产生不良影响。但是长期只食用丝瓜可能会因为饮食单一造成营养缺乏，有腹泻，脾胃虚寒的人，也不建议食用丝瓜。建议挑选大小匀称、颜色翠绿、质地较硬的丝瓜，通常较为新鲜，营养价值较高。丝瓜中含富有丰富的维生素b，对于大脑的发育有具有一定的积极作用。一般人群均可食用丝瓜，建议月经不调、产后乳汁不通的女性适宜多食用丝瓜。丝瓜中含有维生素C和B族维生素，有健脑，强心等作用，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱，丝瓜藤有通经活络，祛痰镇咳的作用，丝瓜络有清热解毒，利尿消肿的作用，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。一般的人都可以吃丝瓜，尤其是月经不调者以及身体疲乏者适宜多吃丝瓜，但是丝瓜不宜生吃，必须蒸至熟之后才可以吃。丝瓜富含丰富的维生素c，可以有效抗坏血病。丝瓜与菠菜、芦荟一同食用会导致腹痛腹泻。其中的膳食纤维有利于促进女性肠道蠕动，帮助润肠通便等；较高的钾元素也有利于女性去水肿和排尿。另外丝瓜可以治疗肛周的疾病，比如治疗便下鲜血，可以治疗痔疮和痔瘘。丝瓜与菠菜、芦荟一同食用会导致腹痛腹泻。

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丝瓜具有清暑凉血，解毒通便，祛风化痰，通经络，行血脉，通乳汁的功效。

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丝瓜是一种比较常见的蔬菜，这种丝瓜中的纤维素含量非常丰富，可以有效的加速身体内废物的排出。建议挑选大小匀称、颜色翠绿、质地较硬的丝瓜，通常较为新鲜，营养价值较高。丝瓜中含富有丰富的维生素b，对于大脑的发育有具有一定的积极作用。

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丝瓜的功效：1、可以维持肠道菌群和微生态的平衡，因为丝瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够通过肠道菌群的发酵而对于维持肠道的微生态有非常重要的作用。丝瓜中含有维生素C和B族维生素，有健脑，强心等作用，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱，丝瓜藤有通经活络，祛痰镇咳的作用，丝瓜络有清热解毒，利尿消肿的作用，丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，因此具有很好的抗癌作用。

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丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、具有美容养颜的功效。丝瓜富含丰富的维生素c，可以有效抗坏血病。

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丝瓜是生活中常见的一种蔬菜，具有以下几种功效:第一种，丝瓜中含有大量的维生素例如维生素c和维生素b1等，具有美容养颜的功效，可以美白肌肤；第二种，丝瓜中含有大量的氨基酸，可以促进生长发育；第三种，丝瓜是一种寒性的蔬菜，具有清热的功效，可以用来治疗热性疾病或者是中暑等；第四种，丝瓜具有消炎杀菌的功效。其中的膳食纤维有利于促进女性肠道蠕动，帮助润肠通便等；较高的钾元素也有利于女性去水肿和排尿。另外丝瓜可以治疗肛周的疾病，比如治疗便下鲜血，可以治疗痔疮和痔瘘。丝瓜与菠菜、芦荟一同食用会导致腹痛腹泻。