腰肌劳损一般多久自愈,年轻人腰肌劳损多久能自愈
腰肌劳损一般多久自愈
腰肌劳损是慢性劳损性疾病,只要患者姿势不正确,就会反复出现,治愈难度比较高,但是它的治疗效果比较好,只要姿势正确,患者是可以排除疼痛不适的感觉的。一般在经过治疗后1-2周,腰肌劳损的症状会逐渐得到缓解。腰肌劳损的自愈是有前提的,要严格遵照医嘱,注意休息,比如要避免经常弯腰劳动、伏案工作过久,晚上要睡硬板床,不可以睡软床,不可以去弯腰洗衣服、拖地、搬比较重的东西,或者是经常负重行走、背包行走、远足登山,这些活动都要避免才可以彻底愈合。其临床特点就是腰部的疼痛反复发作,劳累后加重,腰部劳损是腰部疼痛的典型原因之一。
优质回答(1)
腰肌劳损是完全可以治愈的。这种情况,是可以自愈的。如果在治疗的过程中仍然做弯腰、下蹲、搬运重物等等,则会导致痊愈时间延迟。因此,活动的度非常关键,一般行走的时间范围要在自身不能感觉到劳累,或者症状加重,需要根据自身的情况来进一步确定,不能一概而论。
优质回答(2)
腰肌劳损主要是长期弯腰劳作导致的腰部肌肉慢性损伤,患者经过热敷及放松后立刻可消除疼痛感,但该疾病为长久形成,需严格遵守注意事项,患者约1-2个月左右的时间才可完全自愈。自愈,主要是看患者,如果毅力很好,能够明显的纠正自己日常生活中的不良姿势,比方站跟坐的姿势都保持正确,站立或者坐的时间30-40钟以后,可以起身活动一下,改善腰背肌的肌力,缓解腰背肌的紧张度等,都是有效预防腰肌劳损的方法。只要患者严格遵循以上注意事项,基本1-2个月即可达到自愈。此外,患者平时还需注意避免腰部负重或剧烈运动,同时避免久站、久坐或长时间伏案工作,抽空对患处适当进行热敷,以改善血液循环,缓解腰肌疲劳。通过上述自我保养及功能康复,腰肌劳损大都可以自愈的。腰肌劳损的自愈是有前提的,要严格遵照医嘱,注意休息,比如要避免经常弯腰劳动、伏案工作过久,晚上要睡硬板床,不可以睡软床,不可以去弯腰洗衣服、拖地、搬比较重的东西,或者是经常负重行走、背包行走、远足登山,这些活动都要避免才可以彻底愈合。因此,如果出现一般性的腰痛,患者一定要早期诊断、早期治疗,避免腰部疼痛的病因持续加重,从而产生不良后果。因此,轻度的腰肌劳损,只要自己注意调节,避免长时间弯腰工作或久坐,就会逐渐自行治愈,通常在弯腰或保持坐姿一小时左右就应该起身活动,做户外运动或扭动腰部,让肌肉得到到放松,就可以达到治疗和预防效果。但若患者的腰肌劳损症状严重,还是应当及时就医,在医生指导下进行药物、针灸等治疗。其注意事项主要包括卧床休息,注意劳逸结合、改变生活方式、局部热敷等,皆可改善腰肌劳损的症状。但仍建议腰肌劳损的患者及时前往医院就诊,选择给予合适的治疗措施,如给予理疗等,以便更快的消除病症。第可以药物治疗,外用膏药、中药热敷都可以,再加上局部注射类固醇激素。建议患者坐在椅子上时,做到脊背挺直,抬头挺胸,双肩放松,颈椎、腰椎前突。在疾病较为轻症时,患者可以自行通过局部热敷、合理锻炼、手法按摩、佩戴护腰等方式,缓解和改善症状,促进疾病恢复:局部热敷:可以通热毛巾等方式,每日对腰部进行热敷,促进局部血液循环,有利于腰肌劳损的恢复;合理锻炼:建议由医生指导动作要领后进行。腰背部肌肉和核心肌肉力量的训练也非常重要,加强腰腹部的核心肌肉力量的训练,有助于加强对脊柱的保护,预防腰肌劳损,使腰肌劳损达到治愈的目的,可以采用小飞燕、臀桥、五点支撑和四点支撑等。在日常中,需要定时休息,避免长时间保持同一个姿势。而慢性的腰肌劳损往往需要一个月才可以治愈。
优质回答(3)
对于腰肌劳损几天能够治愈,一般急性的腰肌劳损要1-2周才可以治愈。
优质回答(4)
病人患有腰肌劳损的病症,具体的恢复时间,要根据腰肌劳损的病情程度,和采取的治疗方法有关系。因此,轻度的腰肌劳损,只要自己注意调节,避免长时间弯腰工作或久坐,就会逐渐自行治愈,通常在弯腰或保持坐姿一小时左右就应该起身活动,做户外运动或扭动腰部,让肌肉得到到放松,就可以达到治疗和预防效果。但若患者的腰肌劳损症状严重,还是应当及时就医,在医生指导下进行药物、针灸等治疗。
优质回答(5)
腰肌炎其实就是我们说的腰肌劳损,见于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰、劳作的病人当中。但仍建议腰肌劳损的患者及时前往医院就诊,选择给予合适的治疗措施,如给予理疗等,以便更快的消除病症。第可以药物治疗,外用膏药、中药热敷都可以,再加上局部注射类固醇激素。建议患者坐在椅子上时,做到脊背挺直,抬头挺胸,双肩放松,颈椎、腰椎前突。
优质回答(6)
轻度的腰肌劳损有自愈的可能,腰肌劳损较严重者,自愈可能性较小,需要及时进行治疗,以缓解不适症状。腰背部肌肉和核心肌肉力量的训练也非常重要,加强腰腹部的核心肌肉力量的训练,有助于加强对脊柱的保护,预防腰肌劳损,使腰肌劳损达到治愈的目的,可以采用小飞燕、臀桥、五点支撑和四点支撑等。
优质回答(7)
腰肌劳损主要是由于长期的劳作,导致腰部的肌肉水肿、机化以及造成肌肉的纤维化,引起腰部的长期酸痛,在劳累、弯腰以后,可以导致疼痛加剧。而慢性的腰肌劳损往往需要一个月才可以治愈。

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