脚踝扭伤的四个恢复阶段,踝关节扭伤多久能恢复

脚踝扭伤的四个恢复阶段

要是轻度的脚踝扭伤，仅仅伴有踝关节韧带的挫伤，韧带连续性是完好的，一般需要一个月左右才会恢复，这一个月期间也要进行石膏固定，避免下地行走，同时使用常规的消炎去痛药物和消肿的药物对症治疗，在一个月后可以逐步的进行功能锻炼。脚踝扭伤以后，如果时间短，24小时以内，可以冰敷具有消肿止痛的作用。可能需要三个月的时间，才能完全恢复，有的时候可能需要半年时间才能完全恢复。根据损伤的严重程度，采用弹力绷带包裹、护踝、支具固定或者是石膏固定的方式，限制关节的活动。

优质回答(1)

踝关节扭伤以后，第一、肿胀消退期，需要冰敷、制动，使肿胀消退。同时要及时就医，进行踝关节的X线摄片检查。

优质回答(2)

脚踝扭伤的四个阶段，首先是扭伤的早期，叫做出血期，因为扭伤以后可以造成肌肉损伤，渗血，甚至扭伤血管断裂出血。还有的时候可能需要手术才能完全恢复正常活动。又分为早期锻炼和后期锻炼，早期锻炼建议是以床上功能锻炼为主，在三周到四周以内，建议是以床上功能锻炼，主要就是踝关节的屈伸，踝关节屈伸有两个目的。如果发生轻度脚踝周围软组织的损伤，一般在受伤后一到两周可以恢复。如果合并有周围韧带损伤的这种情况，建议石膏固定四周左右，因为四周的时间是韧带菌膜修复所需要的时间，过早地下地活动，有可能引起永久的韧带拉长而引起习惯性的踝关节扭伤。因此判断损伤的脚踝如何快速的康复，一定是结合损伤的程度以及每个人对于治疗的反应，而进行综合判断的。一定要引起足够的重视，否则容易导致经常的崴脚、损伤，引起关节不稳定，导致距骨、软骨坏死，形成创伤性关节炎。第要做局部的制动，可以佩戴护踝限制活动，避免进一步损伤。如果扭伤的比较重，有可能需要进行石膏或者支具的固定，这是制动方面的要求。如果是内踝韧带或外踝韧带发生完全断裂，需要手术进行内踝韧带或外踝韧带的止点重建以及韧带完全重建。第减少因为费用性而引起的肌肉萎缩，像小腿三头肌。第二个阶段，也就是等到扭伤超过一周以后，疼痛肿胀逐渐缓解。通过上述的两种方法进行治疗以后，注意超过24-48小时以后可以进行热敷，改善局部的血液循环，促进机体的修复。如果脚踝扭伤同时发生骨折，一般恢复时间需要两到三个月。第1-3个月以后，可以进行负重的锻炼。如果骨折，一般需要手术治疗，恢复正常下床活动要半年左右。第肿胀消退一般要1-2周，韧带慢慢愈合要4周左右，到6周以后，韧带损伤功能慢慢的恢复，这是功能恢复期。再其次要考虑是瘀血消退期，这个时候就会明显的出现皮下有青紫的现象。

优质回答(3)

脚踝扭伤多久能恢复，脚踝扭伤如果没有骨折，一般根据软组织损伤的程度、韧带损伤的程度分为Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度损伤，一般的情况下常见的脚踝扭伤多见于Ⅰ度和Ⅱ度损伤，韧带没有完全断裂，Ⅱ度是有一些撕裂，Ⅰ度是轻微的损伤。

优质回答(4)

大多数的踝关节扭伤指的是踝关节周围软组织的急性损伤，一般分为轻度、中度和重度扭伤，轻度扭伤指的是踝关节局部疼痛，但肿胀不明显，活动出现的受限症状也不明显，一般不需要进行踝关节的外固定。如果扭伤的比较重，有可能需要进行石膏或者支具的固定，这是制动方面的要求。如果是内踝韧带或外踝韧带发生完全断裂，需要手术进行内踝韧带或外踝韧带的止点重建以及韧带完全重建。

优质回答(5)

在临床上经常会发生扭伤脚踝的现象，出现脚踝扭伤后具体多久能够康复，要根据损伤的程度而定。第二个阶段，也就是等到扭伤超过一周以后，疼痛肿胀逐渐缓解。通过上述的两种方法进行治疗以后，注意超过24-48小时以后可以进行热敷，改善局部的血液循环，促进机体的修复。

优质回答(6)

脚踝扭伤恢复训练包括以下内容：第一、伤后24小时开始练习，踝关节主动背伸和跖屈，每日200-400次，可分组进行。如果脚踝扭伤同时发生骨折，一般恢复时间需要两到三个月。第1-3个月以后，可以进行负重的锻炼。

优质回答(7)

踝关节扭伤以后快速的康复，有以下几点：第一、要进行合适的固定，如果扭伤的不是特别严重，固定的方法比较简单，可以用弹力绷带或者运动员常用的胶布进行固定。第肿胀消退一般要1-2周，韧带慢慢愈合要4周左右，到6周以后，韧带损伤功能慢慢的恢复，这是功能恢复期。再其次要考虑是瘀血消退期，这个时候就会明显的出现皮下有青紫的现象。