坐月子禁吃十大水果,月子期间能吃水果吗

坐月子禁吃十大水果

女性在坐月子期间是可以适量的吃些水果的，例如苹果、香蕉、葡萄等可以用热水烫后就可以服用，可以起到补充体内的维生素、微量元素的需要，并且也有利于防止便秘的情况发生。不要因为心急而凉到自己。

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其实在坐月子期间可以吃的水果还是很多的，新鲜水果中的营养素比较高，尤其是各种维生素和矿物质类营养素含量丰富，而且膳食纤维也比较高。榴莲对于产后虚寒的人，可以作为一种补品，并且可以补充体力的能量，是水果之王。

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坐月子是可以吃水果的，水果当中含有多种维生素和矿物质，利于产妇产后的恢复，所以坐月子可以吃水果，孕期可以吃以下水果：一、猕猴桃，猕猴桃又叫奇异果，含有大量的维生素C，有解热止渴、利尿通乳的功效，产后的妈妈经常食用可以增强自身免疫力。辛辣等刺激性食物不能吃，包括八角、茴香、大蒜、辣椒等调味料，这类食物会造成产妇大便秘结或痔疮发作。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。产妇在产褥期期间应该进行科学护理，传统产褥期的禁忌事项也不一定完全正确，可咨询在孕期对接的医生或专业人士，以免存在食用水果方面的误区。但是如果生完宝宝之后出现上火的症状，就不能过多吃这些温性的水果，吃了之后会加重上火的症状，需要根据个人的体质均衡调理饮食。凉的水果或者凉性水果有时会诱发宫缩，导致产后痛。病从口入，正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康。寒性水果包括西瓜、桑葚以及椰果，在月子期间是不能食用的。因为吃凉性的食物，可能导致宝宝吃母乳以后拉肚子。但是建议孕期水果不能多吃，一定要吃容易消化的温热性食物，要注意不能是凉性的。杏、李子容易伤胃。榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。不能吃梨、葡萄、猕猴桃、香蕉等，这些水果是寒性的，吃了之后会导致宫寒，在这期间如果吃寒性的水果过多，容易引起肚子剧烈的疼痛。西瓜味甘、性凉。水果吃多了会导致妈妈血糖升高，不利于体型恢复。月子期间适当吃水果能够补充身体所需要的维生素、粗纤维、矿物质，能够减少月子期间便秘的现象。

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坐月子期间不能吃寒性的水果，如果吃寒性的水果，会导致宫寒，导致子宫出血过多，引起疼痛，以后会出现痛经的症状。

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在哺乳期，产妇可以适量吃一些新鲜的水果补充维生素，在不过量的情况下一般不会引起不良反应，因此产妇在哺乳期间其实并不存在绝对禁忌的水果，也就不存在所谓的哺乳期十大禁忌水果。寒性水果包括西瓜、桑葚以及椰果，在月子期间是不能食用的。

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坐月子期间可以吃水果，月子期间活动的都不是很多，如果活动少就容易影响肠蠕动导致便秘。但是建议孕期水果不能多吃，一定要吃容易消化的温热性食物，要注意不能是凉性的。杏、李子容易伤胃。榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。

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坐月子期间可以吃水果，但是不要吃的太多，也不要吃凉的，如苹果、香蕉等可以热一下再吃。西瓜味甘、性凉。

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坐月子期间可以吃暖性的水果，吃温性和热性的，尽量不要吃寒性的水果。月子期间适当吃水果能够补充身体所需要的维生素、粗纤维、矿物质，能够减少月子期间便秘的现象。