六个月宝宝辅食食谱20款,6个月婴儿辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱20款
一般来讲,六个月宝宝应该开始添加辅食。添加辅食期间要注意观察宝宝大便的颜色、次数、量和稀稠度是否正常,适当的给宝宝补充铁剂和鱼肝油,促进钙的吸收,也可以多晒晒太阳。还有玉米芋头粥,玉米50克,芋头40克,把芋头去皮洗净,切成小块,煮熟,把玉米粉加入少量清水,放入锅中大火煮再改成小火,倒入芋头泥,再少放一点植物油给宝宝吃。在6月龄时,多主张选择稀糊状食物,如米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥等,以补充相应的蛋白质、维生素、矿物质等。一般可以煮点菜汤,可以煮点苹果水,比如菠菜水或者胡萝卜水煮一点,先喝这种汤汁,等到宝宝吃了硬的以后再开始增加其他辅食。
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宝宝可以吃一些红枣蛋黄泥,准备的材料是鸡蛋1个,红枣100克,把鸡蛋煮熟,取出蛋黄研碎,把红枣洗干净,用开水煮20分钟左右,去皮去核,然后把蛋黄和红枣肉搅拌到一起。宝宝的消化功能进一步成熟就可以添加很多辅食,可以添加烂粥、烂面、碎菜、鸡蛋羹、肝泥、瘦肉、豆腐这些食物。另外,粥也是先从稀粥开始过渡,慢慢的浓度可以加大,从稀粥到稠粥。所以宝宝六个月的时候可以添加的辅食是很多的,像米粉、米糊、稀粥、面条、面条汤、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥,这些辅食都可以适当的添加。
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6个月的宝宝此时已经多开始添加辅食,有的宝宝已经逐渐代替一次奶,有的宝宝刚开始添加。刚开始一般是添加米粉,6个月刚开始米粉要少量,量不要太多。另外,也不建议喂孩子的时候喂的食物太靠后,容易刺激孩子咽喉部,引起恶心不适。这样通过添加辅食,可以让孩子补充一些维生素和微量元素等必需的营养物质。另外,可以吃稀点的粥、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥,这些可以适当的添加。在添加辅食时要注意从稀到稠、从细到粗、从少到多,先熟悉一种食物后再添加另一种,这样的添加辅食原则。辅食可以吃些杂粮粥,烂面,混沌,也可给孩子添加肉末,蛋黄,鱼泥等,这个时候可以多让孩子自己吃东西,培养他们的能力。另外还可喂食米糊、煮透的粥、煮透的面等,肉类煮熟剁碎搅拌成泥再喂食。到了12个月的时候辅食品的添加可以更丰富一些,比如吃软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉,带馅的食品比如馄饨、小饺子,这时候都可以吃。在6月龄时,多主张选择稀糊状食物,如米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥等,以补充相应的蛋白质、维生素、矿物质等。如果宝宝吃了辅食以后出现拉肚子的情况,要及时减少辅食品的添加。第四类的辅食就是肉沫,比如把鸡肉沫、牛肉沫剁的很碎给孩子来吃,能够补充优质的蛋白质。每一种辅食添加的时候,都是试探着少量的添加,一旦吃到哪一种辅食的时候出现了异常,就需要暂停这种辅食,间隔一段时间之后,再逐渐的添加试试看。可以试着先加1/3的蛋黄,如果宝宝吃了以后没有过敏的情况,没有消化不良的情况,可以逐渐添加蛋黄的量。
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在儿童喂养过程当中,不同的年龄阶段,添加的辅食也会有所不同,对于六个月的孩子,一般情况下是刚刚开始适应辅食,可以先吃米粉适应,适应了米粉之后可以开始添加蛋黄,或者水果泥等,这么大的孩子是可以吃这样的食物的,但是还需要具体根据孩子适应辅食的时间,以及现在所吃的食物,但是一岁以内的孩子都需要以喝奶为主。
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六个月的宝宝可以添加的辅食很多,比如稀粥、蛋黄、豆腐,另外可以把蔬菜、水果做成泥,也可以吃鱼泥、肝泥、瘦肉泥。另外,可以吃稀点的粥、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥,这些可以适当的添加。在添加辅食时要注意从稀到稠、从细到粗、从少到多,先熟悉一种食物后再添加另一种,这样的添加辅食原则。辅食可以吃些杂粮粥,烂面,混沌,也可给孩子添加肉末,蛋黄,鱼泥等,这个时候可以多让孩子自己吃东西,培养他们的能力。
优质回答(5)
小婴儿一般建议4-6个月开始添加辅食,辅食添加的原则就是从少到多,从一种到多种,从逐渐的增加,循序渐进的增加这么一种过程。到了12个月的时候辅食品的添加可以更丰富一些,比如吃软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉,带馅的食品比如馄饨、小饺子,这时候都可以吃。在6月龄时,多主张选择稀糊状食物,如米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥等,以补充相应的蛋白质、维生素、矿物质等。如果宝宝吃了辅食以后出现拉肚子的情况,要及时减少辅食品的添加。
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随着宝宝年龄增长,胃肠功能逐渐成熟,需要从流质过渡到半流质或半固体食物,以满足母乳所不能提供的营养,从而避免引起消化功能紊乱、营养不良等问题。每一种辅食添加的时候,都是试探着少量的添加,一旦吃到哪一种辅食的时候出现了异常,就需要暂停这种辅食,间隔一段时间之后,再逐渐的添加试试看。
优质回答(7)
随着宝宝年龄增长,胃肠功能逐渐成熟,需要从流质过渡到半流质或半固体食物,以满足母乳所不能提供的营养,从而避免引起消化功能紊乱、营养不良等问题。

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