孕妇便秘怎么办,孕妇便秘怎么缓解

孕妇便秘怎么办

便秘是妊娠期较常见的现象，由于增大的子宫压迫直肠引起肠道蠕动缓慢，因此便秘经常发生。养成良好的排便习惯：定时排便，选择自己比较清闲的时间，每天在这个时候排便，没有便意也要行排便动作，且排便时要专心，不要看书、玩手机。适当的运动，不仅可以增强腹部运动，还可以促进胃肠的蠕动，加快血液循环，促进新陈代谢，缓解便秘的症状。如果严重的便秘，已经出现了腹痛、腹胀、影响进食，适当的可以予清洁的灌肠，但是不要频繁的灌肠治疗，防止流产、早产等现象的发生。虽然这些药物相对比较安全，但也不建议长期使用。

优质回答(1)

在妊娠期由于增大的子宫压迫肠道导致肠蠕动减慢，因此孕期尤其是怀孕中、晚期便秘，是一个比较常见的现象。另外，可以增加一些运动，就是多走动一下，促进肠管的蠕动。尤其现在药厂生产的药，他们都没做过相关实验，所以他们肯定都会写孕妇忌用，或者慎用等等，要在医生的指导下。所以一般的便秘患者，如果要怀孕，劝她先把便秘调好了再去怀孕。

优质回答(2)

准妈妈怀孕了，自然是件甜蜜的事，全家开开心心的同时，却发现很多孕妇上厕所回来都是愁容满面，她们是怎么了？原来是便秘了。如果孕妇便秘情况比较严重，可以喝少量的益生菌对肠道内菌群进行调理，这样会起到缓解便秘的效果。一定要养成定时排便好习惯，每天适量的运动，劳逸结合，心情一定要保持舒畅，都是有利于肠胃蠕动消化，这也是很关键的。只要饮食调理加上用点开塞露会缓解。在怀孕的状态下多吃一些五谷杂粮、多吃些薯类的，对于改变大便有好处，多吃含长纤维多的食物或者含纤维多的水果都可以，只要没有禁忌多吃这些富含维生素、富含纤维的这些食物，就有利于排便。要注意孕妇不可以长时间坐或躺着，这样会造成便秘现象。如果经过饮食和适当的运动便秘没有缓解，可以给予一些肠道益生菌，促进肠道的菌群变化来缓解便秘，另外还可以给予一些肠道缓释剂，像乳果糖一类的制剂可以帮助大便体积膨胀，刺激直肠反射性地引起便意。所以，对于孕妇这个特殊的群体，尽量注意避免便秘的发生，如果出现了便秘，要及时进行饮食、运动、生活习惯各方面的调理，切忌乱服药物。这种食物可以刺激直肠蠕动，缓解便秘。孕妇要改变不良的生活习惯，减轻便秘，养成定时排便的习惯，早晨喝1杯白开水，促进起床以后的直立反射和胃结肠反射，养成按时排便的习惯。孕期活动减少，影响结肠的蠕动。可以在平时多进行走动，这样可以促进肠胃蠕动，达到促进排便的效果。便秘在孕期要通过饮食和运动进行调节，饮食建议多进食含粗纤维多的膳食纤维食物，比如蔬菜，适当的水果以及粗粮和杂粮，通过促进肠道的蠕动缓解便秘，适当的增加运动也可以对便秘有所缓解。孕妇出现便秘有时候还和生活习惯密切相关，一个饮水的量怎么样，如果喝水比较少那就得要改变饮水的习惯，吃蔬菜水果或者粗粮怎么样，如果缺乏这些也要改变，五谷杂粮都要吃，没有禁忌。孕妇注意增加活动量，避免久坐久站，可以做孕妇操、瑜伽或多散步，缓解便秘，有助于生产。增加身体运动量缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重，所以，准妈妈平时要适当运动。第五种方式，孕妇应适当的进行运动，避免长时间卧床休息，可有效地促进肠蠕动。如果通过上述调整仍然不能改善便秘，可以适当使用缓泻且胎儿没有影响的药物，比如乳果糖、聚乙二醇。出现急性便秘，或粪团残留不能排出，可以使用开塞露或灌肠排便。多吃新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、红薯、粗粮等，可以增加胃肠蠕动促进大便排出。虽然这些药物比较安全，但同样不建议长期应用。

优质回答(3)

便秘对于我们正常生活会有很大的困扰，孕妇由于自己的体质发生改变，很容易引起便秘，这会给患者的正常生活带来很大的隐患。

优质回答(4)

孕妇便秘可以通过饮食方面进行调理，必要时可以使用开塞露缓解。这种食物可以刺激直肠蠕动，缓解便秘。

优质回答(5)

孕期便秘一般是由于子宫的增大压迫肠道，还有胎盘分泌的激素，抑制肠道的蠕动所导致。孕妇要改变不良的生活习惯，减轻便秘，养成定时排便的习惯，早晨喝1杯白开水，促进起床以后的直立反射和胃结肠反射，养成按时排便的习惯。孕期活动减少，影响结肠的蠕动。可以在平时多进行走动，这样可以促进肠胃蠕动，达到促进排便的效果。便秘在孕期要通过饮食和运动进行调节，饮食建议多进食含粗纤维多的膳食纤维食物，比如蔬菜，适当的水果以及粗粮和杂粮，通过促进肠道的蠕动缓解便秘，适当的增加运动也可以对便秘有所缓解。

优质回答(6)

便秘在孕妇中比较常见，孕妇属于特殊群体，在治疗便秘时不宜使用导泻剂，或者强刺激性的润胃剂，以免胃肠蠕动过强引起子宫收缩，导致流产或者早产，比如大黄、果导等刺激性的药物，会增加流产的几率。孕妇注意增加活动量，避免久坐久站，可以做孕妇操、瑜伽或多散步，缓解便秘，有助于生产。增加身体运动量缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重，所以，准妈妈平时要适当运动。第五种方式，孕妇应适当的进行运动，避免长时间卧床休息，可有效地促进肠蠕动。

优质回答(7)

孕妇便秘，实际上它的原因是因为孕妇体内激素水平的变化，尤其是孕激素水平的升高，会导致肠蠕动减慢，所以原先没有便秘的孕妇，可能在怀孕之后会出现，原先有便秘的孕妇在孕期就会加重，所以便秘这个问题是必须解决的。出现急性便秘，或粪团残留不能排出，可以使用开塞露或灌肠排便。多吃新鲜的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、红薯、粗粮等，可以增加胃肠蠕动促进大便排出。虽然这些药物比较安全，但同样不建议长期应用。