怀孕的最佳动作和方法,孕期同房什么姿势比较好

怀孕的最佳动作和方法

孕期同房的姿势一定要把握好，在怀孕早期或者晚期同房要注意避免引起流产或者早产的情况。后位子宫的女性，特别是子宫后倾，因为宫颈呈上翘的状态，性生活时女方可以臀下垫个厚度合适的软垫或者小枕头使臀部抬高，让射入的精液向阴道后穹窿处集中，并连续抬高臀部卧床休息20-30分钟。总的原则是不要插入太深，动作应该轻柔，切忌粗暴。患者如果是后位子宫，子宫颈贴着阴道前壁。饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果等。

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一般情况下，如果子宫位置是后位的话，可以考虑在射精以后抬高臀部半小时左右，或者是采取背后位射精，这样射精位置更深，这样更加有助于怀孕。夫妻双方都侧身睡，阴茎从臀部后面插入阴道，这种方式不压迫子宫，对阴道及子宫口刺激也比较小。

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如果女性想要增加怀孕的几率，那么在进行性生活时首先要选在女性的排卵期。备孕期间一定要记得服用叶酸片。第在怀孕期间同房，动作一定要轻柔，不可以粗暴，以免刺激子宫收缩，而导致胎盘与子宫壁之间剥离而造成流产。所以剩下的时间，也就剩下中间4-6个月的一段时间，这段时间子宫也变得比较膨大了，换句话说肚子也很大了，在这种情况下同房最好还是不要仰卧位，因为其实怀孕以后就不太建议仰卧位了，最好是侧卧，无论是左侧、右侧都可以，但是不要仰卧位，同房也最好不要仰卧位，因仰卧位会引起孕妇呼吸不舒服，容易引起呼吸困难，胎儿也是一样的，容易缺氧，所以最好是左侧位或者是右侧卧位。性生活的姿势一般是以男上女下为好。性生活时间的选择也很重要，如果平时月经比较规律，可以根据月经周期，预计下一次来月经的时间，然后把这个时间减去14天就是排卵期。只要不压迫孕妇腹部和插入阴道不要太深都可以，多采用侧位或者是男上女下位。而在怀孕的早期和怀孕的晚期是禁止同房的，以免造成先兆流产或者是先兆早产的可能。3：L型体位。子宫后位的女性可以在同房的过程中抬高臀部15-20min，使精液减少流出，能够流入到女性的阴道内与卵细胞结合，能够在一定程度上促进怀孕的成功。女性排卵期通常是在下次月经前14天。另外，在怀孕期间同房要注意以下几点：第怀孕前三个月和后三个月不可以有性生活，因为前三个月性生活会造成流产，而后三个月性生活会导致胎膜早破，或者宫内感染的可能。瑜伽，做瑜伽是针对之前就一直坚持做瑜伽的人，在怀孕后还可以接着做瑜伽，但不要做高难度的动作，简单、适合孕妇的动作即可，可以帮助孕妇平心静气、放松心态。怀孕期间减少同房次数，保持外阴清洁卫生。并且怀孕前3个月，由于有早孕反应，部分孕妇的性欲和性反应受到抑制，加之胎盘还未完全发育成熟，容易发生流产。夫妻最好是分床而睡，这样就减少了性生活的次数，避免刺激引起子宫收缩，而对胎儿造成不良的影响。要是以前没有做过瑜伽，就没有必要在怀孕后专门去学瑜伽，因为身体没有舒展开，贸然学习伸展的动作，极容易流产。还可以选择一些合适的同房姿势，提高受孕率，正常的男上女下，女性可以选择平躺，臀部腿部翘起，避免男性射精后精子外流，保证最大程度抵进阴道最深处，减少精子与卵子相遇时间和过程,提高成功受孕几率。另外，如果是备孕期间，要保持良好的心态，避免焦虑，且在备孕期间，需要戒烟戒酒，适量运动，增加身体抵抗力，注意休息。

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在女性患者怀孕以后，可以做一些运动保健操，具体的动作需要注意轻柔，不宜过于剧烈粗暴，可以适当的进行甩手、甩腿等活动，也可以进行适当的慢跑、慢走等有氧运动来进行体育锻炼，还可以在轻柔舒缓的音乐中进行孕妇瑜伽活动，而且在进行做运动操的活动中，需要注意根据身体的体质情况，来进行适当的锻炼。

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以前我们认为孕期应该严格地避免性生活，因为性生活可能导致宫内感染，胎膜早破或者胎盘早剥。子宫后位的女性可以在同房的过程中抬高臀部15-20min，使精液减少流出，能够流入到女性的阴道内与卵细胞结合，能够在一定程度上促进怀孕的成功。女性排卵期通常是在下次月经前14天。另外，在怀孕期间同房要注意以下几点：第怀孕前三个月和后三个月不可以有性生活，因为前三个月性生活会造成流产，而后三个月性生活会导致胎膜早破，或者宫内感染的可能。

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在怀孕前三个月和怀孕后三个月禁止同房，以免引起流产或是早产。

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怀孕了同房应采取不会对女方腹部造成压迫的姿势，可用：1.男方侧卧式，男方侧卧而女方仰卧。怀孕期间减少同房次数，保持外阴清洁卫生。

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如果女性的子宫属于前位或者平位或者是轻微的后位，正常的夫妻生活的姿势，不需要什么特殊的体位和姿势，就可以顺利地怀孕，如果女性的子宫后位很严重，同房的时候，可以将女性的臀部抬高，这样就有利于精子顺利的进入女性的子宫和输卵管内和卵子结合。夫妻最好是分床而睡，这样就减少了性生活的次数，避免刺激引起子宫收缩，而对胎儿造成不良的影响。要是以前没有做过瑜伽，就没有必要在怀孕后专门去学瑜伽，因为身体没有舒展开，贸然学习伸展的动作，极容易流产。还可以选择一些合适的同房姿势，提高受孕率，正常的男上女下，女性可以选择平躺，臀部腿部翘起，避免男性射精后精子外流，保证最大程度抵进阴道最深处，减少精子与卵子相遇时间和过程,提高成功受孕几率。另外，如果是备孕期间，要保持良好的心态，避免焦虑，且在备孕期间，需要戒烟戒酒，适量运动，增加身体抵抗力，注意休息。