上海第一人民医院,孕妇吃什么虾最好

上海第一人民医院

孕妇吃虾一般没有特殊的要求，吃新鲜的大虾即可。一般情况下，大龙虾，青虾，对虾，皮皮虾等都可以使用，孕妇在孕期多吃些虾或者是虾皮，有助于胎儿骨骼和大脑的发育，减少缺钙的症状发生。为胎儿生长发育提供丰富而又全面的营养。平时也要多吃些含蛋白质含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋动物肝脏，瘦肉，同时也要多吃蔬菜水果，保证营养均衡搭配。

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