长期干嚼枸杞子亲身经历,枸杞子干吃的作用与功效

长期干嚼枸杞子亲身经历

1.抗癌功效：枸杞中富含维生素C和胡萝卜素，这两种物质具有抑制癌细胞的作用，还可增强机体免疫力，从而有效抗癌。另外，吃枸杞的时候也要注意枸杞的品质、产地等。枸杞是男性天然的保健品，具有滋补肝肾的作用。

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枸杞干嚼是最好的吃法，每天10克左右。干吃跟水煎服是一个功效，没有差异。

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枸杞子有补肝肾，明目等功效，主要用于治疗肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清等病证。枸杞中还含有丰富的化学成分，如甜菜碱、粗蛋白、氨基酸、胡萝卜素、抗坏血酸等，干吃枸杞不仅能够被肠道及时吸收，可以补充人体所需要的营养，还具有一定抗衰老、抗突变、抗肿瘤、降血脂、保肝以及提高机体免疫力等药理作用，所以干吃枸杞对人体也有一定的好处。此外，早上吃枸杞虽然有好处，但也建议适量吃，以免引起身体不适等异常。常吃枸杞还有降血糖，控制脂肪肝，抗动脉粥样硬化的作用，还能提高人体免疫力。枸杞子可以辅助治疗糖尿病患者，对于其稳定血糖的有很大的益处。例如可以在清洗干净的枸杞和龙眼中加入适量蜂蜜和水，蒸20分钟即可饮用。但如果一次吃枸杞子太多，也会出现脾胃不和、不愿意吃东西，或者出现口舌生疮等上火的症状。如果用过高的水温冲泡，原花青素会被破坏掉。一般它不上火，还治疗阴虚、腰膝酸软、头晕、目眩、眼睛看不太清楚，也可以治疗虚劳、咳嗽、消渴这样的病证。还可以治疗腰膝酸软、虚弱，还可以降血糖，虽然是甜的，但是对血糖有一定的影响。对于一些肾虚、肝阴不足的患者效果很好，还有对一些下肢无力、头晕、耳鸣、遗精、不孕不育以及视力减退，都有非常好的效果。对于干嚼枸杞子来说，滋补作用更强，其中的有效成分没有被破坏，药力更大。枸杞作为中药材使用时，多数都是水煎服用，以发挥出最好的效果。此外，中医认为桑葚干味甘、酸，性寒，具有滋阴补血、生津润燥的功效，多数人群均可适量泡水喝。对于消化不良的人群也要避免吃得过多，以免加重消化不良的问题，并且还可以使用温水浸泡后再吃，此时较容易消化吸收。

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枸杞干吃是可以的，干吃枸杞能够让营养直接被人体吸收。

优质回答(4)

枸杞子一般正常吃不上火，枸杞子本身的性味是甘而平，不是带有温、热这样性质的药物。例如可以在清洗干净的枸杞和龙眼中加入适量蜂蜜和水，蒸20分钟即可饮用。

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一般情况下桑葚干泡水喝效果可能更好，泡水时味道甘酸可口，适量泡水喝与直接吃桑葚干相比，更有助于辅助减肥、补血、缓解口渴、促进消化等。如果用过高的水温冲泡，原花青素会被破坏掉。一般它不上火，还治疗阴虚、腰膝酸软、头晕、目眩、眼睛看不太清楚，也可以治疗虚劳、咳嗽、消渴这样的病证。

优质回答(6)

长期吃枸杞子是有很多好处的，可以补肾益精、养肝明目、补血安神，还可以生津止渴，润肺止咳。对于一些肾虚、肝阴不足的患者效果很好，还有对一些下肢无力、头晕、耳鸣、遗精、不孕不育以及视力减退，都有非常好的效果。对于干嚼枸杞子来说，滋补作用更强，其中的有效成分没有被破坏，药力更大。

优质回答(7)

枸杞子干吃跟枸杞子入药其实没有太大差异，只是服法不同。此外，中医认为桑葚干味甘、酸，性寒，具有滋阴补血、生津润燥的功效，多数人群均可适量泡水喝。对于消化不良的人群也要避免吃得过多，以免加重消化不良的问题，并且还可以使用温水浸泡后再吃，此时较容易消化吸收。