经常失眠是什么原因,经常性失眠是什么原因

经常失眠是什么原因

长期失眠的原因比较多，首先是精神方面的因素造成，脾气、性格的异常，容易对事情纠缠不休和放不下，或者长期慢性的事件刺激，自己不能释怀，这是失眠的主要原因。患者同时可能会合并有焦虑和抑郁，可以口服静心口服液、谷维素进行治疗，如果合并有焦虑时，可以口服坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮。

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失眠是临床上常见的症状，在神经内科就诊病人中占有较高的比例，主要表现为入睡困难、早醒、醒后再入睡困难和多梦，失眠的原因常见的有精神压力大、焦虑、抑郁、甲状腺功能亢进等。另外，生理因素也会引起失眠的现象，比如在睡前的时候饥饿，吃得过多、过饱导致胃肠道不适，或者是因为频繁的熬夜、倒夜班等工作导致生物钟紊乱。总之，一旦发生经常性失眠，应该及时到神经内科进行合理的诊治。所以，失眠是多种复杂因素导致的最终结局，包括生理、心理、环境等各种因素的改变，以及药物、神经精神和躯体疾患。

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失眠的原因有很多，归纳起来大概是两大类，一类是器质性疾病造成的，另一类是功能性的疾病造成的。与工作压力、生活压力过大相关，以及一些人随着社会工作节奏的加快、压力加大，存在焦虑症、抑郁症，同时会伴有失眠。如果病人的焦虑情绪比较重，也可以口服一些改善焦虑的药物，比如说百忧解、黛力新等。第躯体疾病：帕金森病的早期、痴呆的早期，还有一些心脏的疾病，还有一些慢阻肺，还有神经系统的变性疾病等等，都可以经常性失眠，都需要到医院进行评估，进行后续处理。第由于患者本身的疾病，如疼痛、心脏病、哮喘及其他消耗性疾病，给患者带来痛苦，被迫出现失眠的状况。经常失眠的人，不仅严重影响到身心健康，也有可能导致精神乏力、免疫力下降，形成恶性循环。还有一些睡眠习惯欠佳，喜欢开着灯睡觉，以及睡眠前喜欢看恐怖电影，喝浓茶、咖啡等，都会导致长期失眠。另外一种情况就是比较常见的，叫心因性的因素，过去叫做神经衰弱或者是神经官能症，现在把它归到焦虑症或者抑郁症的范畴。平时多吃一些坚果之类的食物，睡觉前可以用热水泡脚缓解疲劳，可以促进睡眠。服用精神科的药物或者某些内科疾病用药，也可能会影响睡眠。身体不适，如头痛、头晕、胸闷、心悸、腹痛、腹胀，都会引起失眠。内在的原因是自己的生物钟和睡眠压力调节出了问题，会导致该到点的时候睡不着或在不应该睡觉的时候打盹儿、想睡觉，这是自身调节出的问题。最主要的还是要养成良好的睡眠习惯，睡觉之前把所有的事情都放下，不要做任何与睡眠无关的事情，比如说玩手机或者是玩游戏等等，这些刺激性的事情不要做。第精神心理疾病：比如焦虑症、抑郁症，也可以出现经常性失眠，需要到精神心理科去就诊。建议患者一定要积极治疗，可以服用正天丸、养血清脑颗粒治疗。如果上述办法没有好的疗效，也可以考虑口服西药镇静、安眠药，临床上常用的一般有右佐匹克隆、艾司唑仑、氯硝西泮、地西泮等。如果患者合并有抑郁时，可以口服西酞普兰，也可以口服黛力新和米氮平进行治疗，如果是老年人也可能会出现失眠。要养成良好的睡眠习惯，这样对改善睡眠也是很有好处的。有一些朋友本身存在较严重的肝脏疾病、心脏疾病，或者其他身体系统器官的疾病，比如脑梗死后遗症、脑出血后遗症、严重的痴呆等等，都会导致失眠。建议平时学会减压，放松心情，养成良好的作息时间，避免熬夜，睡前避免喝刺激性饮品。

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引起患者经常性失眠的原因有生理性失眠、精神心理疾病、躯体疾病等，具体如下：第一、生理性失眠：许多老年人，尤其是到50岁以上的中老年人，由于生理的原因，大脑调节功能减弱，包括睡眠出现一些紊乱，所以经常出现失眠，需要借助服用一些药物，比如右佐匹克隆、唑吡坦类的药物可以缓解。

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患者经常失眠要考虑有没有合并有焦虑抑郁的情况，如果一个人长期的失眠并合并有心烦、容易紧张，总是担心、害怕，有的时候总觉得有什么事要发生，又不知道有什么事要发生，老是处于一个惶恐不安的状态，超过两周以上的时间要考虑有没有焦虑症。还有一些睡眠习惯欠佳，喜欢开着灯睡觉，以及睡眠前喜欢看恐怖电影，喝浓茶、咖啡等，都会导致长期失眠。另外一种情况就是比较常见的，叫心因性的因素，过去叫做神经衰弱或者是神经官能症，现在把它归到焦虑症或者抑郁症的范畴。平时多吃一些坚果之类的食物，睡觉前可以用热水泡脚缓解疲劳，可以促进睡眠。服用精神科的药物或者某些内科疾病用药，也可能会影响睡眠。

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失眠是指睡眠时间减少，睡眠质量降低，轻者睡眠时间减少，严重者夜不能寐，影响第二天的工作、生活，可以引起嗜睡、无力、健忘等症状。内在的原因是自己的生物钟和睡眠压力调节出了问题，会导致该到点的时候睡不着或在不应该睡觉的时候打盹儿、想睡觉，这是自身调节出的问题。

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总失眠是什么原因？失眠是睡眠障碍的一种，失眠它一定是有原因的，大概的原因如下：1、情绪性疾病，如焦虑、抑郁引起失眠；2、躯体疾病，躯体各种各样的疾病，如心脏病、贫血、肝脏病、肾脏病、肿瘤、癌症都会引起失眠或睡眠障碍；3、心理上的压力大、用脑过度、负面情况刺激等，也会引起失眠；4、不良的生活习惯，如烟酒嗜好、睡眠环境不好以及睡前喝咖啡、浓茶等，都会干扰睡眠。第精神心理疾病：比如焦虑症、抑郁症，也可以出现经常性失眠，需要到精神心理科去就诊。建议患者一定要积极治疗，可以服用正天丸、养血清脑颗粒治疗。如果上述办法没有好的疗效，也可以考虑口服西药镇静、安眠药，临床上常用的一般有右佐匹克隆、艾司唑仑、氯硝西泮、地西泮等。

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经常性失眠主要是由两种原因造成的，一种情况是由于神经衰弱或者植物神经功能紊乱造成的。要养成良好的睡眠习惯，这样对改善睡眠也是很有好处的。有一些朋友本身存在较严重的肝脏疾病、心脏疾病，或者其他身体系统器官的疾病，比如脑梗死后遗症、脑出血后遗症、严重的痴呆等等，都会导致失眠。建议平时学会减压，放松心情，养成良好的作息时间，避免熬夜，睡前避免喝刺激性饮品。