左旋肉碱是干什么用的

优质答案(1)

亲,您好!左旋肉碱(Lcarnitine),是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸.对人体无毒副作用.特别适合人们配合做有氧运动来减脂.效果比较明显.左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉,精液,脑和心脏中.指导意见
1.肌肉的运动依赖于你的身体把脂肪酸转换成能量的能力.左旋肉碱是实现这转变的一种必要氨基酸.
2.红肉是L左旋肉碱的主要食物来源,其他以动物性的食物包括鱼,家禽和牛奶制品,印尼豆豉(由大豆发酵而成),小麦和鳄梨等均含有该营养素.
3.不需要大量运动,因为左旋肉碱已经帮你提高脂肪转化为能量的能力.
4.建议孕妇勿食用,毕竟是有副作用的.
5.为了保险,准备怀孕的男女也不要使用,可以通过运动减肥,这样精子的质量也会好点!

优质答案(2)

吃左旋也是有用的，吃这个能达到节食的效果，然后作跳远运动，就会好起来的。一般而言，吃减肥药时同时多做运动锻炼才会有用，还要节食，不然没有效果。减肥最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

优质答案(3)

u003cp u003e左旋肉碱是人体中促进脂肪代谢的一种物质，在临床上主要用于减脂瘦身。左旋肉碱100000是一种常见的减肥产品，使用后主要通过促进体内脂肪的燃烧，加速脂肪的分解来发挥作用，该产品使用过程中最好配合适量的有氧运动及合理的饮食，可以在短时间内减掉身体上的赘肉。