女人贫血严重吃什么补得快

优质答案(1)

女性贫血通常会有头晕乏力、疲劳困倦、食欲不振、脸色苍白、心悸气短等表现，除此之外，女性长期贫血还可能会引起消化道紊乱、引发心衰等严重问题。中医通常把贫血叫做气血虚，在治疗上讲究“补气养血”。对待女性贫血，可以选择中成药来调理，有助于缓解女人贫血引起的头晕目眩、心悸失眠、食欲不振等症状。

优质答案(2)

如果你想要改变贫血的症状的话，你可以选择适当的吃一些动物肝脏，谷类食物和蛋黄，这些食物都含有大量的铁元素，如果你贫血比较严重的话，可以适当的补充一些铁剂，你也可以多吃一些水果和蔬菜，因为在蔬菜中含铁质也比较丰富，比如可以选择吃一些黑木耳，紫菜，胡萝卜等，贫血的人日常生活一定要有规律，平时工作一定不要过于劳累，注意劳逸结合。