空心菜三种人不宜吃

优质答案(1)

空心菜属于性寒、滑利的食物，因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食。空心菜主要的营养成分是维他命C、磷、钠及醣类等，多吃可降血压、治疗牙龈肿痛及夏季酷暑所引起的眼睛红肿和流鼻血等；不过血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，不宜多吃。

优质答案(2)

指导意见：你好，其可适量吃的。饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。

优质答案(3)

空心菜是一种绿叶蔬菜，营养价值丰富，包含丰富的蛋白质、维生素C、铁、钙等。因此，空心菜是可以食用的，也是一种很好的蔬菜。但是，空心菜在生长过程中有可能污染，特别是在生产、运输、销售、加工等环节，可能会接触到污染源，如重金属、农药等。所以，为了确保空心菜的安全和卫生，建议选择有资质的超市、绿色蔬菜供应商购买、食用，并将空心菜清洗干净、煮熟后再食用，避免生食，以减少可能的卫生安全风险。