低密度脂蛋白胆固醇偏高怎么降低

优质答案(1)

低密度脂蛋白胆固醇高需要服用降脂药物降下来。平时在饮食上，应多吃蔬菜和水果，不可以摄入胆固醇含量较高的食物，如鸡蛋黄、动物内脏、肥肉等。适量体育锻炼，有利于降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。低密度脂蛋白胆固醇增高可以诱发动脉粥样硬化，严重者可以引起血栓的形成，非常严重，需要积极控制，降低血脂。

优质答案(2)

高密度脂蛋白胆固醇是人体内唯一的“好”的胆固醇，可以帮助降低其他胆固醇，值高些比较好。,低密度脂蛋白胆固醇持续偏高会引起心脑血管疾病，需要降低，可以从饮食运动上着手，建议清淡饮食、多喝水、多吃水果蔬菜。增加有氧运动如慢跑、自行车、游泳等。如血脂降至正常，血压也有可能降低。

优质答案(3)

目前不需要服用药物，低密度脂蛋白和总胆固醇偏高，目前可以通过低盐，低脂肪饮食进行调理，尽量不要高脂肪高蛋白食物，尽量不要多吃肥肉，蛋，奶类，平时可以吃一些鸡肉，鱼肉等，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外注意忌口，不要吃辛辣，刺激性的食物，戒烟，其次是可以多运动和锻炼来进行改善，萊垍頭條