小米山药粥的做法

优质答案(1)

食材用料： 山药45克、小米50克、水适量、白糖适量。條萊垍頭做法步骤：萊垍頭條1、在水中滴入几滴醋，把山药洗净，将山药洗净削皮，切成小块，小米用水洗净。 萊垍頭條2、锅中加1000毫升水烧开，放入小米煮5分钟，小米比山药难煮一些，应早下锅一会。 萊垍頭條3、放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。 萊垍頭條4、放入适量白糖调匀即可食用。 萊垍頭條

优质答案(2)

1、首先就是将小米在冷水里面浸泡3个小时。　　2、然后将红枣在冷水里面也浸泡3个小时。　　3、将小米洗干净了，放到电饭锅里面。　　4、将红枣放入。　　5、然后就是煲1个小时，将山药切成小块。　　6、等到粥煮开了，就山药放入。　　7、再煲30分钟就可以将枸杞放入了。

优质答案(3)

步骤/方式1准备小米30克、淘洗干净备用

优质答案(4)

豆浆机有以下办法打小米山药粥小米山药粥是指用小米和山药熬成的稀饭，有放入红枣等辅料的做法。小米粥是健康食品，可单独用豆浆机煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等用豆浆机，用豆浆机熬成风味各异的小米山药粥。小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

优质答案(5)

小米山药粥是放盐食材：小米100克，山药100克，枸杞20克，红糖2块步骤1：将食材准备好。步骤2：小米清洗一下，沥干水备用。步骤3：枸杞冲洗干净，红糖准备好。步骤4：锅里放入四碗清水烧开（水要一次性放足哦，中途添加会影响口感）倒入小米，大火煮开。步骤5：烧开后转中火煮15分钟。步骤6：趁煮小米的时候，将山药刮去外皮清洗干净，切成小块（切山药时最好戴上一次性手套，避免山药的汁液粘在手上，会痒）。步骤7：15分钟后倒入山药，转小火煮至小米黏稠为止。步骤8：煮好倒入冰糖煮至融化，再倒入枸杞，搅拌均匀关火。步骤9：好喝的山药枸杞小米粥煮好了，是不是特别简单，小火慢熬后，煮得软烂的山药轻轻一抿就化了，吃上一碗，胃里暖暖的。

优质答案(6)

大米山药粥和小米山药粥，营养价值是不同的。相对来讲，小米山药粥更好一些。小米除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。小米中的无机盐含量也高于大米。所以山药粥用小米烧好。

优质答案(7)

主料條萊垍頭山药半根萊垍頭條红枣8个萊垍頭條小米半碗萊垍頭條辅料萊垍頭條清水一千g萊垍頭條1. 食材集合。萊垍頭條2. 小米提前时浸泡半个小时。萊垍頭條3. 山药去皮切小块。萊垍頭條4. 红枣用去核器或吸管去掉枣核。萊垍頭條5. 锅中加水约一千克，水开下入山药和红枣煮二十分钟。頭條萊垍6. 下入小米，用勺子从底部轻轻推转。萊垍頭條7. 开锅后要改小火煮制，再煮二十分钟。萊垍頭條8. 二十分钟后小米粥已经熟烂，米汤变的浓稠，如果想吃甜的此时可以加红糖。萊垍頭條

优质答案(8)

红豆小米山药粥的做法步骤萊垍頭條1.准备材料。萊垍頭條2.红豆浸泡过夜，和小米洗净后放頭條萊垍入凉水中烧开。條萊垍頭3.山药去皮切丁。頭條萊垍4.烧开后撇去泡沫，改小火煮10分垍頭條萊钟。萊垍頭條5.倒入山药，继续小火煮。萊垍頭條6.熬至浓稠即可。垍頭條萊

优质答案(9)

1. 首先我们准备好需要的食材。2. 小米先浸泡1小时，充分泡涨。3. 泡好的小米倒入锅中，一次性加足量的水，大火煮开后转小火焖煮。4. 山药切小丁，苹果去皮去蒂切小丁。PS：颗粒大小根据宝宝的适应情况调整。5. 待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中。6. 搅拌均匀，转小火焖煮。7. 煮至山药和苹果熟透，米粥软烂就可以了。

优质答案(10)

u003cp u003e小米山药粥不用焯水的，将山药和小米洗净一起放到锅里小火慢慢熬制。小米可是好东西，蛋白质含量比大米高，维生素B1含量更是位居所有粮食之首，经常喝小米粥养胃又养人，尤其是那厚厚的一层米油，更是营养价值丰富，好比“代参汤”。山药粉糯甘甜、健脾养胃，山药和小米放在一起熬粥养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉更养人。