生吃枸杞有什么功效和作用

优质答案(1)

是可以起到补气的作用，在吃枸杞时也要到医院去做一个相关的咨询，如果过量的吃一些枸杞，也是会出现上火的情况，平常也可以用枸杞泡水来喝，也是能够起到补气的作用，也可以喝一些枸杞菊花茶，也是能够起到明目的作用，在熬的汤里也是可以适当的放一些枸杞的。垍頭條萊

优质答案(2)

病情分析： 你这个年龄，保健服用，每天15—20克即可。枸杞具有滋补作用所以最好饭后1小时后服用。意见建议：任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右