神经衰弱的食疗方法

优质答案（1）

神经衰弱首先需要去医院检查确诊，判断一下是由什么原因引起的，是否是因为器质性疾病导致的。如果没有的话，平常饮食方面多食用一些蛋白质含量高还有比较补脑的食物，比如牛奶，核桃，鱼类，还有就是饮食避免油腻。平常少食用易使大脑兴奋的食物，如咖啡和酒之类的。最重要的就是不要熬夜，有个好的作息时间。