开灯睡觉的危害

优质答案（1）

关灯睡觉不会有辐射。让我妈看手机，各种灯都开着看手机，开灯是为了不找辐射。我关灯看手机，手机的亮度会辐射到眼睛对。眼睛不好了一天的眼睛到晚上睡觉的时候，眼睛会闭上，我你要开着灯，眼睛还得不到休息，如果在我们睡觉要关掉关掉灯光

优质答案（2）

不会 开灯睡觉会对身体和神经造成伤害，如果觉得自己睡眠质量不佳或者难以入睡的，记得睡前洗个热水澡或者洗脚按摩一下，适当放一些帮助睡眠的香薰或者轻音乐，睡眠一天至少要保证7-8小时的睡眠哦。

优质答案（3）

灯光的话一般还是不会有辐射。 但是这个时候眼睛是有灯光的刺激的话，入睡的概率不是很大，眼睛的休息可能也是不够意见建议：建议您不要夜间的时候开灯休息。 一般情况下，开着灯睡觉对睡眠不利。容易导致入睡困难，或者睡眠表浅。这样有可能影响睡眠质量，导致身体机能下降，同时灯光对人的视力也不好。最好是关灯入睡。

优质答案（4）

在日常生活中有的朋友晚上习惯亮着灯睡觉，尤其是小孩子。你知道吗？睡觉开着灯对人体的危害大着呢！ 人的大脑内有一种物质，名字叫褪黑素。褪黑素可以抑制人体神经的兴奋性，使得血压下降，心跳速率减慢，心脏才能得以喘息，使机体的免疫功能得到加强。褪黑素主要在夜间睡眠的时候分泌，只要眼球一见到光源，褪黑素就会被抑制，停止分泌了。 医学专家研究证实，睡觉时开灯，会抑制褪黑素的分泌。还有像床头音响、调光型台灯、充电器等都要远离床头。因为人如果长期近距离接触这些电器，它们发出的电波就会对人体造成辐射。专家认为，使用这些电器，最好远离床头30厘米才安全。 还有科学家研究发现，开灯睡觉对儿童的视力也有很大的影响。儿童在2岁前如果晚上总是睡在黑暗的房间里，长大后眼睛近视的比例是10%；2岁前如果总是睡在亮着微弱灯光的房间里，长大后眼睛近视的比例是34%；如果是睡在开着大灯的房间里，近视比例是55%。 所以，为了我们的身体健康和视力，为了下一代的身体和视力，晚上睡觉一定要关灯。

优质答案（5）

关灯睡觉没有辐射。因为关灯睡觉的时候，没有光亮，没有电能输出，所以没有辐射，况且睡觉时如果不关灯，一是有一定的电辐射，二是浪费电能，睡觉时开灯是没有用处的，即浪费了资源，又产生了一些电辐射，所以是没有必要的，不可取的，所以睡觉要及时关灯。

优质答案（6）

等付睡觉什么有辐射的，因为灯都关注了，哪来的辐射？ 开灯睡觉才是有辐射的，如果小女孩开灯睡觉，他会他对他的身体是有影响的，对他的开灯睡觉的小女孩，他不是发育的比较快一点，所以说一般的小孩晚上睡觉不要开灯，大人，成年人睡觉也要开灯，等死它有辐射的，所以关注等以后他就没有辐射了