腿部减肥方法有哪些

优质答案（1）

腿部减肥最快的方法主要是通过多运动的方法来进行，减肥的是可以通过快走慢跑，骑动感单车或者是进行跳减肥操的方法来进行减肥，也是可以到正规的美容机构或者是正规的三甲医院通过抽脂的方法来进行的，但是抽脂的话，它的风险也是比较高的。

优质答案（2）

细长的腿谁不想拥有呢，特别是对于爱美的女性朋友，其实在我们生活中很多时候都可以瘦腿。平时尽量多走楼梯，在上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重。加大了腿部的负担，可以有效的提高大腿周围脂肪的燃烧速率，消除大腿内侧和臀部的赘肉。平时上班不是很远的话也可以选择走路，不仅可以减肥而且还可以锻炼身体。晚上睡觉的时候像骑单车一样蹬腿，也能够有效的瘦大腿。