指甲出现凹陷是怎么回事

优质答案（1）

指甲变扁凹陷，这是由以下因素造成的:第一个常见原因是钙或其他微量元素缺乏。建议尽快去医院进行微量元素检测、对症用药和补充微量元素。你可以吃更多有营养的食物，比如肉和鸡蛋，晒太阳来促进吸收。第二，许多银屑病患者会有这种现象，这是一种身体免疫疾病，建议尽快去医院做相关检查和诊断。

优质答案（2）

答：指甲凹凸不平，表现为指甲上有一个或者小凹陷，可波及到一个或者多个指甲。这种症状是甲营养不良的表现，常提示身体缺乏钙质，蛋白质、维生素，如果缺乏维生素及钙类等，甲营养不良本身不算大问题，且多数会自行好转或者反复。平时多吃青菜或者补充多种维生素、矿物质片（乐力）等，可以帮助好转。有脚气者需要及时用盐酸特比萘芬乳膏等解决，毕竟这种疾病会导致指甲抵抗力差，易感染灰指甲。

优质答案（3）

跟自身体内缺乏营养有很大的关系，在这个时候需要增加营养，多吃含钙量比较高的食物，比如牛奶，新鲜的蔬菜，富含维生素的食品，多吃肉类，蛋类等等的食物。平时多晒太阳也有助于钙的吸收，多吃坚果类的饮食，保持营养均衡，多锻炼身体。