孕妇的最佳晚餐吃什么

优质答案(1)

问题分析：你好，鸡蛋中含白质含量较高，牛奶中脂质、蛋白质、能量较高，所以食用后，对于身体有较好的营养补益作用。意见建议：如果孕妇晚上喝牛奶、吃鸡蛋，有利于身体营养补充。但由于两种食物中蛋白质含量较高，可能会影响吸收，建议当出现消化不良的症状时，减少食用量。

优质答案(2)

一般来说，孕妇晚上吃宵夜是很正常的事情，毕竟还要为宝宝的营养考虑。但是不能随便乱吃，因为吃过宵夜就要睡觉，因此难以消化的食物是不可以吃的。可以睡觉前喝一杯牛奶，或者是吃一点点面包、饼干什么的，都可以。但是建议孕妇晚上不要养成吃宵夜的习惯，这样对自己的肠胃非常不利，而且会让肠胃超负荷工作，影响体内的宝宝正常发育。另外还要注意宝宝的睡觉姿势。

优质答案(3)

指导意见：不要担心没有问题的，很正常的，如果身体出现腹痛，下坠，出血等症状的话，建议及时去医院待产。

优质答案(4)

一般是不建议孕妇的晚饭时间太晚的，最好是在晚上7点左右进食，十点左右上床睡觉，若是太晚吃晚餐的话容易造成消化不良，腹泻、腹胀等现象，严重的可能会引起胃病，间接造成胎儿消化不良的内科疾病，因此最好不要太晚吃东西，平时的饮食结构要调整好。

优质答案(5)

晚上孕妇能够喝豆浆。豆浆具有丰富的营养和矿物质成分。但是建议孕妇要适量的喝。孕妇晚上饿了的话可以吃一些蔬菜和水果缓解饿的症状。同时孕妇也应当要注意休息。保持充足的睡眠时间才能有利于胎儿的发育。建议孕妇也要适当的去运动一下。

优质答案(6)

加餐通常用于消化能力差、需要控制膳食总热量的人群。如果是消化功能有问题，需要补充营养制剂。是为了控制总热量，加餐不宜过多，选择不超过25克的主食如馒头、无糖饼干、全麦面包等，搭配不超过100克的低糖水果或100克左右的无糖低脂酸奶或牛奶，加餐的目的是预防下一餐过于饥饿导致的进餐量过多，从而导致的热量摄入超标。

优质答案(7)

孕妇血糖出现偏高的情况，一般饮食中就需要避免或者少吃含淀粉以及含糖类多的食物，一般这个阶段晚上出现饿的情况，可以适当的吃夜宵，一般夜宵的选择，可以选择蔬菜，牛奶等，一晚上容易引起消化不好，所以尽量少吃高蛋白质的食物，同时也要注意少食多餐，大多间隔两个小时以后，再入睡。

优质答案(8)

孕期不论在什么时间段， 只要感到肚子饿都是可以加餐的。晚上一般不想起床煮的话， 可以备一些牛奶， 面包之类， 饿了就吃，不然宝宝在宫内是不舒服的，就会胎动频繁，导致缺氧的。所以孕妇孕期一定要保证充足的营养，以保证宝宝的生长发育。孕期一定要注意产检。