黑芝麻怎么吃

优质答案(1)

生的黑芝麻一般建议可以选择碾制成芝麻碎，或者是黑芝麻粉末以后食用。这样口感非常好，摄入体内之后可以有效的吸收其中的植物油、不饱和脂肪酸和矿物质。萊垍頭條

优质答案(2)

我买回来的黑芝麻是先把它掏干净，然后放在干净的锅上炒熟，关火等到凉。放进搅拌机打碎，再凉凉，放到一个干净无水的玻璃瓶后藏冰箱里。吃的时候用无水干净的勺子勺出。这种吃法很多种：萊垍頭條1、可以用白糖拌后蒸芝麻包子吃。萊垍頭條2、可以熬粥吃。垍頭條萊3、早上可以放入几勺碎芝麻用开水化开，等温度差不多的时候再放一些蜂蜜和牛奶一起吃，很好吃。芝麻很油，所以胃消化不是很好的人一次少吃一点。頭條萊垍