少白头吃什么

优质答案(1)

      白发指头发全部或部分变白，少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现；后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
      症状：在青少年或青年时发病。医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院感谢您对寻医问药的支持

优质答案(2)

黑发食品材料：黑豆40克，黑芝麻40克。做法：（1）大火把锅加热；（2）转为小火，把黑豆和黑芝麻放入锅中炒，炒至两者均产生香味，黑豆皮裂开。为了多吃及方便吃，可以一次炒多些，然后用密封罐保存起来。服法：闲时抓一把咀嚼。至少吃三个月。黑豆性温味甘，能明目、补肾、安心。黑芝麻性质平和、味甘，有益肝肾、润五脏、补肺气、乌发和去风湿的作用。

优质答案(3)

少白发可以吃红枣。中医认为“发是血之末”，白发属于气血不足造成的，而红枣是补血佳品，所以少白发应该多吃红枣，而且很多中药方子或者药膳，食疗当中，都有红枣，不过因为红枣属于补血的东西，所以妇女经期的时候不宜吃红枣！

优质答案(4)

你好一般考虑；平时过于忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。营养的缺乏也可以造成头发早白或是长期缺乏维生素，如：B1、B2、B6和A等可使毛发色素颗粒减少，某些微量元素的失调，如铜少、镍多也可使毛发变白，建议您讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。祝您健康。

优质答案(5)

健康指导：你好，黑色素是黑头发的物质基础，想要增加黑色素，要多吃一些绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、绿芦笋等蔬菜，另外，黑豆、黑芝麻对预防白发也有一定的作用。