晚上喝牛奶对胃好吗

优质答案(1)

如果是在早晨喝牛奶能够为人体补充能量，如果是在晚上喝牛奶，可以起到养心安神的功效，改善睡眠质量，但是不可以在空腹时喝牛奶。所以既可以早上喝牛奶，也可以晚上喝牛奶，如果早晚各喝一杯牛奶也是可以的。但是牛奶不可以一次性饮用太多。喝牛奶的时间并不会影响牛奶的营养价值。

优质答案(2)

胃不好的人早晨八九点的时候可以喝牛奶，牛奶是很容易被人体吸收的，富含高蛋白质，但是不要早晨空腹喝，尽量吃点早饭后再喝，这样能减少胃肠的消化不良，晚上睡前适量的喝点牛奶也是不错的，有助于睡眠。萊垍頭條

优质答案(3)

你好。酸牛奶啊，酸奶是通过调理肠胃状况来对人体有益处的，说到减肥，最重要的是摄入热量和消耗的平衡。通常情况下，睡觉前吃高蛋白的食物适量是有减肥效果的，建议牛奶。午餐时可适当减少饭量配以酸奶，酸奶可以使胃有效的产生饱的感觉。购买时一定看清楚是酸奶味乳饮料还是发酵性酸奶，后者才具有酸奶的功能和效果。希望对你有用

优质答案(4)

问题分析：牛奶中本身还有钙物质和蛋白质，并且可以安神，有助于睡眠，一般晚上喝比较好。意见建议：不过我觉得晚上一般可以喝纯奶或者酸奶，选一些品牌较好，添加剂少的。如果调理脾胃的话，可以喝酸奶，喝完漱口。一般睡前一个小时左右喝。希望可以帮到你

优质答案(5)

晚上喝牛奶后感觉很饿可能是新陈代谢比较快，如果是成年人就要注意看是肠胃上火还是胃酸过多。如果是肠胃上有火，平时多喝开水。如果是胃酸过多引起的，建议在煮菜时买一点猪油，多放点油。萊垍頭條