喝黑豆浆有什么好处

优质答案(1)

不论是哪一种豆浆，包括黑豆浆，都是对孕妇以及婴儿十分有益的。而且，豆浆当中含有丰富的蛋白质以及铁、铜，这些营养元素的含量比牛奶还要高，同时，还含有丰富的维生素等等。因此，孕妇经常喝黑豆浆的话，还是可以起到预防贫血以及低血压作用的，这对于孕妇自身健康来说，非常有利。并且，孕妇喝豆浆可以保障胎儿的正常发育，所以建议经常饮用。

优质答案(2)

你好可以每天都喝的，很有营养，补充钙质，建议如果每天喝豆浆有腹胀的感觉就隔天喝一次也可以，那是因为豆浆比较容易产气。黑豆浆具有丰富的营养，可以天天喝，不会影响豆浆营养的吸收。但最好是均衡饮食，不要太单调，除了喝黑豆浆，也可以喝一般的黄豆浆和其他浆汁类。

优质答案(3)

黑豆打出来的豆浆营养更加丰富，香味浓郁，还能治疗男性朋友的肾虚脱发。具有很好的活血利尿的作用，还能起到祛风解毒的功效。黑豆豆浆中所含的锌、钙、镁等微量元素非常丰富，对于延缓人体衰老起到很重要的作用，还能够降低血液粘稠度，黑豆皮中的花青素对抗氧化有很好的功效。

优质答案(4)

黑豆浆可以调节激素的，而且黑豆是雌激素比较高的含钙高的食物，一般来说在备孕期间吃黑豆，女性的话可以提高，卵泡的质量，而且可以促进排卵，男士的话精子的质量有补肾固精的作用，再有就是可以提高怀孕的几率。可以在早晨吃饭的时候喝。

优质答案(5)

1.是的2.黑豆和黄豆是近亲，都属于大豆家族，只是品种上有差异，营养成分大同小异。因而黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。区别在于，黄豆浆中含有少量胡萝卜素，而黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，故而喝黑豆浆更好。