寒性食物有哪些

优质答案(1)

寒凉的水果主要有：甘蔗、梨子、西瓜、柿子、香蕉等。寒凉食物主要有：苦瓜、莲藕、绿豆、海带、螃蟹、空心菜、番茄、紫菜、田螺、冬瓜等，冰镇的啤酒和冷饮也属于寒凉的食物。

优质答案(2)

其寒性的食物有鸭肉、螃蟹、茄子、白萝卜、丝瓜、油菜、菠菜、芹菜、小米、绿豆、豆腐、小麦、苹果、梨、枇杷、芒果、薏苡仁、茶叶、蘑菇、鸭蛋、荞麦等。而具温性的食物有韭菜、茴香、姜、葱、蒜、南瓜、糯米、酒、醋、龙眼肉、樱桃、荔枝、栗子、大枣、核桃仁、虾、海参、鸡肉、羊肉、狗肉、猪肝等，可以根据体质的不同，选择侧重多吃一些。萊垍頭條

优质答案(3)

寒性食物，考虑有以下几种：垍頭條萊第一种，蔬菜类，主要包括苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、豆腐、白萝卜、西红柿、茄子、芹菜、油菜、丝瓜、绿豆芽、海带、紫菜、蘑菇、空心菜。萊垍頭條第二种，水果类，主要包括梨、西瓜、香蕉、桑葚、柿子、甘蔗、苹果、火龙果、哈密瓜、猕猴桃、山竹。萊垍頭條第三种，蛋白质类，牛奶、松花蛋、豆制品。垍頭條萊第四种，肉类，包括甲鱼、鸭肉、田螺。垍頭條萊

优质答案(4)

凉性水果有梨、火龙果、西瓜、柚子、橘子、柿子、香蕉、奇异果、葡萄柚、草莓等，这些水果偏寒性。凉性蔬菜比较多，有苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋等。

优质答案(5)

月经期间不可以吃辛辣油腻刺激食物，过于寒凉的食物也应该少吃，比如辣椒、茭白、冬瓜、竹笋等需要少吃。过于寒凉的食物会影响子宫平滑肌收缩，加重痛经的发生；过于热性的食物可能会使月经期间经血量增多。经期可以吃一些清淡食物，加强营养，多吃一些肉蛋奶，新鲜的蔬菜。

优质答案(6)

健康指导：您好，生冷的食物一般是指生的食物，未经过烹饪加工的，比较寒凉的食物。如生冷的蔬果类，如鱼腥草、苦菜、海带、紫菜、苦瓜、丝瓜、茄子、萝卜、马齿苋、冬瓜、萝卜、冰淇淋等等，大部分水果也算是生冷食物，如香蕉、西瓜、梨、柿子等。