转呼啦圈会有什么坏处

优质答案(1)

据涉及报道，以前曾有人在晨练及第行呼啦圈运动半钟头后，突然感到左腹部痛苦悲伤不已，并伴有冷汗、吐逆等症状。运动停止后，症状并未减轻反而逐步加剧，后经医院查抄诊断为旋转呼啦圈时导致的脾脏破裂大出血，经切除缝合治疗后才得以恢复健康。还有的人在玩呼啦圈时也因运动掉慎造成左侧髋骨关节痛苦悲伤，经医院查抄为左侧髋骨关节断开。

优质答案(2)

可能会引起胰脏的损伤。 胰脏的位置位于腹腔的深处，是不容易改变的，但是有可能因为大范围的转身运动引起损伤。大范围的扭转身体，弯腰转身搬动重物，都可能引起胰脏的损伤。 专家认为，转呼啦圈运动量并不大，很难达到减肥效果，一旦活动不当还容易引起不良后果。因为转呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量不大，要想达到减肥的目的必须有足够长的运动时间，而且是持续的不间断的运动，才能消耗身体储存的脂肪及过多的热量。垍頭條萊

优质答案(3)

不当的转呼啦圈可能会导致脊椎压力萊垍頭條1.转动呼啦圈主要取决于腰部，是依靠腰部肌肉，腹部肌肉和外侧腰部肌肉的力量来扭扭腰部，再加上转动呼啦圈是一项持久的有氧运动，可以扭动腰部很长时间。所以容易引起腰肌劳损，严重导致小面增生和腰椎间盘突出。萊垍頭條2.转动呼啦圈可以促进肠胃蠕动，加速人体排泄废物，促进消化，美化面部。但是，许多人将呼啦圈朝同一方向扭转，因此很长一段时间容易发生肠子扭转。萊垍頭條3.呼啦圈扭转和摆动的位置恰好在胸腰椎椎骨的交界处。脊椎过度扭曲或腹部压力突然升高可能会导致椎管内压力突然变化，从而导致血管破裂。頭條萊垍u003cbr/u003e

优质答案(4)

男人这呼啦圈的好处在于可以让自己的腰更细，同时也是一种运动，但是坏处也有不少会会有人指责他有点娘或者是转呼啦圈，容易把肠子搞拧掉垍頭條萊

优质答案(5)

好处就是可以达到健身的效果，经常转动呼啦圈的话可以促使我们的肠道进行蠕动。坏处就是转呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动腰肌，腹肌，侧腰肌，长时间地扭动腰部，容易造成或加重腰肌劳损，腰椎小关节增生和腰椎间盘突出，有骨质疏松的人，会加重病情。

优质答案(6)

不要用力过度，以免损伤到内脏器官。转呼啦圈本身是没有什么危害的，只是不要太过于用力，刚开始时不要转的太久，一点一点增加时间，给自己一个适应的阶段，如果转的太疼的话就不要再转了。