增肌粉的副作用

优质答案(1)

蛋白粉对于负氮平衡的人来说是有一定的作用的，因为这时候人体蛋白质分解的速度大于蛋白质生成的速度。这时候人体需要大量的蛋白质。这样的人群有青少年大病初愈的人，重体力工作者。但是蛋白粉对于肝肾功能是有一定的影响的，所以建议不要多吃。萊垍頭條

优质答案(2)

指导意见：你好，根据你说的情况，不建议你服用的，还是天然性食物较好些，毕竟这是需要食物营养的支撑，所以建议你可适当增加鸡蛋鸡肉，瘦肉，牛奶豆制品类的摄入，坚持食用一段时间会有明显改善，