内热体质的人怎么调理

优质答案（1）

平常的饮食上可以多喝鲜胡萝卜汁，绿豆粥，西瓜等一些食物来进行调理，如果情况比较严重，也是可以在医生的指导下，吃一些药物来进行治疗的，平常的饮食上也要以清淡的饮食为主，避免吃一些辛辣刺激性大的食物，或过于油腻的食物，这样也是会加重不适的症状。

优质答案（2）

体制热的人，一般多是阴虚火旺，肝火旺体制。平时可以多吃清淡食物，少吃辛辣刺激油炸油腻食物，发物牛羊肉，鸡肉也不能多吃，还需要多散步，不能熬夜。可以用一些中药治疗，比如蒲公英，金银花，莲子心，菊花这些药物，泡水服用，效果也是很好。