怕冷的人吃什么好

优质答案（1）

可以多吃一些补气补血的食物来治疗，比如山药，枸杞，大枣，羊肉等，这些食物对于有着很好的补气补血以及驱寒的效果怕寒，畏寒怕冷主要是由于气血不足，阳气不足和肾阳虚所导致的，如果病症严重的话，是可以服用中草药来进行一个全方面的调理，再加上食疗效果显著。

优质答案（2）

体虚怕冷的人吃羊肉是比较好的，羊肉适合冬天吃，比如涮羊肉火锅。再就是羊肉吃太多会促进胃酸、胆汁、胰液的分泌，会导致胃肠功能紊乱，发生腹痛，腹泻，严重的会发生胃炎、胰腺炎。食用羊肉过多还会造成心血管系统的负担。