哺乳期上火在怎么办

优质答案（1）

如果是上火引起的感冒，一般常会出现嗓子发干疼痛，有的时候会出现声音嘶哑，伴随流黄鼻涕，咳嗽有黄痰等一些症状，对于哺乳期可以选择感冒软胶囊，或者是复方感冒灵片，同时应该注意休息，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，应该清淡饮食。

优质答案（2）

首先，可以吃白菜，白菜当中含有很多营养成分，比如维生素，膳食纤维以及蛋白质等能够润肠排毒，还可以养胃利水，帮助解热除烦，有利于哺乳期降火。其次，可以吃绿豆，绿豆能够帮助清热解毒以及解乏，尤其适合哺乳期上火的女性，不会损伤阴气，还可以下火。

优质答案（3）

哺乳期上火考虑饮食不当或生活作息不规律或喝水较少等各种原因引起，平时需要多喝水，多注意休息，避免过度的劳累或经常熬夜等。平时多吃含有维生素丰富的新鲜蔬菜与水果，养成良好的生活与饮食习惯，是可以口服牛黄上清片清火对症治疗。

优质答案（4）

如果是哺乳期的女性出现上火的症状，大部分都是因为一些饮食的原因引起的，比如说平时的时候吃的太油腻或者是太刺激生冷辛辣的食物，吃的过多就容易引起上火，所以如果是出现了上火的症状，这个可以通过饮食改善的方法来进行调整，比如可以多吃一些蔬菜水果就有助于改善。