腰肌劳损治疗最佳方法

腰肌劳损治疗并没有最佳方法，但是可以选择药物治疗、物理治疗比较好。

腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，引起的原因有慢性劳损、先天畸形、骨折损伤、理化因素的刺激等，患病后会出现腰痛的情况，表现为酸痛、胀痛、按压痛等，建议患者去医院做体格检查，查看骨骼是否有畸形，还要做CT、磁共振成像、X线检查等，查看病情的严重程度，若是病情比较轻，只是出现轻微疼痛的情况，可以选择布洛芬、依托考昔、塞来昔布等药物治疗，还可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏、麝香壮骨膏等外用药物；若是病情比较严重，还可以通过蜡疗、超短波、氮氖激光等物理方式治疗。

腰肌劳损患者若出现腰痛的情况，还要注意休息，不要干重体力活，也不要长期站立、坐着、蹲着；同时，还要做好康复锻炼，如采取飞燕式锻炼、腰部回旋运动、拱桥式锻炼促进病情恢复；饮食上禁止吃辛辣刺激、肥腻燥热的食物，如辣椒、芥末、油条、炒花生、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等，也不宜喝浓咖啡、烈酒。