腰肌劳损吃什么食物好

优质答案（1）

尺神经损伤，可以补充含维生素比较丰富的食物如绿叶蔬菜，桔子等等进行补充身体的维生素，结合尺神经损伤的临床表现使用调节神经功能的药物进行治疗一段时间，平时注意保持心情舒畅，避免精神紧张进行对症治疗调节，观察局部位的症状进行针灸理疗按摩。

优质答案（2）

腰疼，应该吃芝麻、黑豆、黑米、狗肉、干贝、菠菜、栗子、秋葵、牡蛎等食物固精养肾。腰疼建议首先要到正规的医院就诊，明确引起腰部疼痛的原因，而不是单单的依靠吃什么东西，治疗腰部疼痛。引起腰部的疼痛，有很多种原因，比如腰椎间盘突出、小关节突紊乱、腰肌劳损，都有可能导致腰部的疼痛。所以，一定要检查明确引起腰部疼痛的原因，才能有效的控制住腰部疼痛的症状，起到治疗的目的。

优质答案（3）

只能起到缓解腰肌劳损的现象，腰肌劳损主要还是要进行背肌训练的，只能够去预防，增强腰肌的力量，还有柔韧性，这样就可以减少发作的次数，日常生活中可以做理疗，针灸推拿，还有腰部锻炼等，饮食方面也需要注意，需要多吃一些营养丰富清淡的食物。