喝蜂蜜水的功效与作用

优质答案（1）

能够提高身体的免疫力，还可以给身体补充所需要的维生素，矿物质等营养物质，也可以起到一定的美容养颜的功效，对胃肠道是有一定好处的，可以有效的帮助肠胃的蠕动，有利于排便，在睡前适当的喝蜂蜜水，还可以有利于改善睡眠，但是不要一次性喝的过多，避免导致腹泻的症状发生。

优质答案（2）

蜂蜜水是纯天然的一种食品，里面有丰富的营养元素，味道甜美，而且比较好被人体吸收和消化，如果天天喝蜂蜜水对人也是能起到一定的增强免疫力的效果，而且还有美容养颜以及养肺润肺的功效，但是在喝蜂蜜水的时候一定要注意温度，不能水温太高，如果水温太高的话，可能会把蜂蜜的营养物质破坏掉。

优质答案（3）

蜂蜜水有润肠通便的作用，营养价值丰富，而且抗氧化、美白皮肤、抗衰老，注意蜂蜜的水温不要太热，以免破坏蜂蜜中的营养成分。平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，生冷和过于刺激性的食物不能吃，多喝温开水。