大人经常便秘怎么回事

优质答案（1）

经常便秘一般是长时间饮食不规律，暴饮暴食，喜欢上火，熬夜或者是吃一些辛辣，刺激性，凉的，生硬的，太油腻的食物就会导致，另外就是不爱运动，长时间久坐有关系，建议首先可以多喝一些蜂蜜水，可以预防便秘，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，如红薯等，养成定时排便的习惯，

优质答案（2）

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，多吃高纤维蔬菜水果，粗粮等等。少吃辛辣刺激或者过凉的食物。 另外好健时清好清畅胶囊可以改善这种情况，建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

优质答案（3）

经常便秘，一般是由于肠胃功能蠕动过慢或者消化不好等引起的。但是也不排除是巨结肠的这种可能。所以最好先去医院做一下肠道的x线看看，如果有巨结肠，这种疾病是需要做手术治疗才可以治愈。对于平时引起的便秘，可以注意荤素搭配饮食。

优质答案（4）

经常性便秘有可能是由于脾胃功能差，消化不良引起的。同时吃不消化的食物也容易引起便秘。建议不要吃辛辣刺激不好消化的食物。可以多吃蔬菜，多喝水。每天早上一杯蜂蜜水。睡觉前喝一杯酸奶。平时多拍打腹部帮助排泄。也可以用荷叶决明子泡水喝。

优质答案（5）

一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，多吃高纤维蔬菜水果，粗粮等等。少吃辛辣刺激或者过凉的食物。 另外好健时清好清畅胶囊可以改善这种情况，建议早饭前和晚上临睡前空腹用较好，每次1~2粒。如果出现大便过多情况，则可以调整到饭后一小时左右食用。

优质答案（6）

答： 引起便秘症状的原因比较多，有可能是肠道畸形，肿瘤，炎症等器质性疾病，也有可能是肠道功能紊乱所致。个人长期不良的饮食和生活习惯，也是导致便秘症状的主要原因。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，不要进食辛辣刺激食物，不要吸烟饮酒，每天多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，多喝水。

优质答案（7）

造成便秘的原因有很多，比如可能是吃的东西不干净而造成的，平时少吃一些高脂高热量和辛辣的食物，也不能吃的太过于清淡。另外可能是生活压力而造成了排便情况异常，可以适当的调节一下生活节奏。也可能是长时间的坐或者蹲造成的肠道蠕动速度过慢而引起的便秘。

优质答案（8）

从中医上讲：便秘，按照中医的理论是三焦有火的原因导致的，怎样通过通便润肠降低胃火的方法和三焦火的方法，来进行治疗。常用的中成药物由三黄片大黄苏打片和。通便灵以及芦荟胶囊的，这些药物对于通便润肠，消炎去火，都有积极的

优质答案（9）

经常便秘有可能是由于消化不良，肠道蠕动差引起的。建议可以吃通便灵或者是肠润茶治疗，同时注意饮食，不要吃辛辣刺激不好消化的食物。平时可以多吃蔬菜水果，多喝水。每天早上喝一杯蜂蜜水。也可以用菊花，决明子荷叶泡水喝。可以帮助排便。

优质答案（10）

肠道菌zd群失调，胃肠蠕动能力下降，肠功能紊乱等都可以导致便秘，平时工作紧张，生活没有规律也会引起便秘。建议口服好健时清好清畅胶囊，调节肠道菌群失调。平时多吃蔬菜，水果，增加容大便纤维量。适当的运动，提高胃肠蠕动功能。