新陈代谢太快怎么办

优质答案（1）

对于代谢功能差的人，有氧行动是提升代谢非常好的提升方式，通过大量的运动能够尽快把体液跟少许废料排挤体外。添加一定量的重量练习，增长肌肉和体质，是最好的调理方式。运动后多喝水，多吃鲜活蔬果，要是肌体处于缺水状态，会影响运动效果。

优质答案（2）

皮肤是人体的一个大器官，面积很大。代谢周期实际上是指角质形成细胞从表皮基底层进入角质层的时间，因为每个人的皮肤每天都在不断地代谢。一般来说，皮肤代谢周期为28天，但对于特殊的皮肤病，代谢周期可能不同，如银屑病患者表皮代谢周期很快，只有4-5天，28天的皮肤代谢周期是指正常皮肤的代谢时间。