苹果醋可以空腹喝吗

优质答案（1）

苹果醋的喝法技巧1、苹果醋最正确的喝法就是把它倒在杯子中直接喝，如果是在夏天，还可以给它加入适量的冰块或者沙冰，调匀以后直接喝，这样会让人体最大限度吸收苹果醋中的营养，而且能清热降温，预防中暑。 2、苹果醋还可以加蜂蜜调匀以后再喝，因为蜂蜜和苹果醋都是营养价值极高的保健饮品，它们搭配在一起喝，营养价值会更高，而且能为身体补充丰富的酶类成分，和天然果酸，它们既能提高人体的消化功能，也能加快身体内脂肪的燃烧与代谢。 3、苹果醋还可以和鸡蛋放在一起喝，这样能起到明显补钙作用，苹果醋再和鸡蛋一起喝的时候，需要把生鸡蛋提前洗净，以后放在苹果醋中，浸泡3到4天，这是它的蛋壳就会软化溶解到苹果醋中，把里面的蛋衣取出不要，再把调好的苹果醋取出，放在杯子中，加入适量白糖，调匀以后直接喝就可以。4、苹果醋在喝的时候，不但要注意喝的方法，还要注意喝的时间，只有在正确时间喝才能让它发挥最好的功效，它是一种酸味较重的饮品，一定不能在空腹的状态下饮用，最好在饭后或者饭后两小时左右再喝苹果醋，这时可以让人体尽快把苹果醋中的营养成分吸收和利用，又不会对肠胃产生伤害。

优质答案（2）

苹果醋中含有一定的酸性物质，空腹喝会对胃黏膜造成一定的损害，影响到身体的健康，建议要养成良好的饮食习惯，平时多吃一些暖胃的食物，建议早上要以粥为主，能够很好的起到养胃的作用，也不要吃过多的辛辣食物，避免对肠胃造成一定的伤害，影响到身体的健康。