出汗的好处

优质答案（1）

出汗可以有效地将身体内的油脂以及杂物从毛孔中排出，从而使得皮肤内部干净。 如果外部的环境温度过高，人体就可以通过出汗来调节自身的体温。 身体里面的金属物质可以通过出汗来排出，有效地防止癌症的发生。 对于减肥的人群来说，出汗可以消耗身体内的能量，促进脂肪的分解。

优质答案（2）

天热多出汗考虑对于身体是有一定帮助的，但是需要排除体质比较虚，或者有存在气虚导致的出汗症状，如果出汗过多，也有可能会导致电解质紊乱的，如果有必要的情况下建议还是需要及时完善电解质检查，平时需要增强自身抵抗力，需要多活动多运动的。