肩膀宽怎么办

优质答案（1）

18至25岁的青年男性平均肩宽一般为386mm，而同等年龄的青年女性平均肩宽多为350mm；按照肩宽除以身高指数的比较，女性多为男性的百分之96.9；女性的骨盆宽除以身高指数，大约为男性的百分之106.8，因此大于这些数目的肩宽就是属于较宽的情况。 判断肩膀是否太宽不单单是看肩宽，还需要与个人的身高以及骨盆宽同时进行比较；如果女生本身就长得高大，整体骨架就属于比较大的类型，那么40厘米的肩宽其实是不算太宽的，反而可能是衣架子身材。

优质答案（2）

可以回答说肩膀宽的人能扛起一片天地，在家庭当中能承担一份重担，所以说你以后的生活就由我来保障，让你吃喝不愁衣食无忧。只有这样幽默地去回复女生，彼此之间才能建立一份感情的基础，两个人之间才能形成互相信任的关系，一到任何美好的事情都能主动分享给对方。

优质答案（3）

肩膀宽不宽是要看身材比例，看全身的身材比例，身高不同的人，肩膀当然宽度也不同，只要显得头小，身材有宽度就算肩膀宽。 而不是必须达到某个数字。

优质答案（4）

肩膀变窄，可以通过有氧运动，如果你的肩膀非常的宽厚，说明你具有肥胖体格特征，这就需要我们坚持做一些有氧运动，这样可以帮助我们肩膀变窄，同时也会让整体变瘦，一举两得。

优质答案（5）

不同身高的男性的肩宽标准不同，意昂该根据身高计算。身高肩宽指数＝（肩宽／身高）×100：亚洲男性平均为23.19，23.19是理想的男性肩宽比例。所以根据自己的身高就能够算出自己肩宽是否符合标准的。 另外身高骨盆指数也可以作为测量肩宽的标准之一。亚洲男性的骨盆指数为15.83，15.83是正常的比例。计算公式：身高骨盆宽指数＝（骨盆宽／身高）×100。 扩展资料： （1）肩宽/肩峰宽：左、右肩峰点(a)之间的直线距离。 （2）最大肩宽/肩最大宽：在三角肌部位上，上臂向外最突出部位间的横向水平直线距离。 （3）总肩宽：指在后背处从左肩端经后颈中点（第七颈椎点）到右肩端的弧长。或定义为——被测者手臂自然下垂，测量左右肩峰点之间的水平弧长。注：总肩宽乃是服装用人体测量术语，为曲线测量。

优质答案（6）

肩膀宽是自己的骨架问题，是先天问题，想骨架变小是不太可能的，但是可以通过做瑜伽锻炼是自己的形体变得优美，另外你可以通过后天努力肩膀的赘肉消失。 　　以下有几个动作非常有效，但是必须坚持。先两手从左右打开，平举，腰板伸直，接着1、保持身体不动，两手上上下下摆动；2、向前绕圈圈；3、向后绕圈圈；4、手掌反向上反向下，不停翻动。注意：做前三个的时候，手臂时刻要向左右伸直，手掌与手臂成90度伸直，这一套动作，刚开始的时候可以每一个动作先做20个，做到一半的时候就会感觉非常的酸痛，但是一定要坚持下去，等你觉得做20个游刃有余时，就可以加量。而且做这个可以在任何情况下，站着，坐着，蹲着也行，有空就做，每天需要三组以上。 　　另外建议肩宽女生要选择大领的衣服来穿，比如大V领,深U领,总之领口大一些的，看起来肩就没那么宽。