北京3例新冠感染病例死亡，均为老年人，老年人如何做好防护

据北京市卫健委通报，2022年11月19日至20日24时，北京新增3例本土新冠肺炎轻症死亡病例，此3例病人均同时患有基础性疾病，年龄均在85岁以上。

新冠感染死亡病例为何多发生在老人？很多人不知道。今天我们就探讨一下这个问题。

本文将讲授如下2个方面的问题：

1、为何新冠感染后死亡病人容易发生在老年人群；

2、老年人如何预防新冠感染。

一、为何新冠死亡病人容易发生在老年人群

1、新冠感染患者清除病毒需要自己的免疫系统，免疫系统主要包括体液免疫及细胞免疫。而老年人多数体液免疫及细胞免疫功能相对年轻人弱，如果某些新冠病毒持续复制、攻击机体，就会引起机体细胞持续不断发生损害甚至死亡。同时，病毒还易于合并其它病原微生物引发继发感染，如引发肺部的细菌感染，机体又没有足够的能力应对感染，最终，可能引发脓毒血症，感染性休克，多器官功能衰竭，最终引起死亡。

2、就器官的功能而言，老年人多数器官功能不容年轻人，在遭受病毒损害后代偿能力低下，容易引起严重的情况出现，如呼吸窘迫综合征及多器官功能衰竭等。

3、很多老年人合并有心血管疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病及其它慢性疾病，这些疾病在感染新冠病毒后容易出现不稳定的情况，也增加了老年人在感染病毒后出现不良事件结果的概率。

二、老年人如何预防新冠感染

1、冬季注意保暖，睡眠充足，勤洗手，外出戴好口罩。

基础体温升高可以提高免疫力，老年人要及时增加衣服，注意保暖。睡眠充足有利于免疫系统在睡眠中及时修复，提高抗病毒能力。国际睡眠专家建议每日睡眠7-9小时。

研究发现，新冠感染的主要途径有3种：飞沫传播、接触传播及气溶胶传播。勤洗手可以阻断新冠病毒的接触传播，外出戴好口罩可以阻断新冠病毒的飞沫及气溶胶传播。

2、排队做核酸，保持距离至少1.5米以上。

研究发现，新冠病毒的传染距离一般在1米左右，因此人与人之间如果能保持1.5米以上的安全距离，就可以很好地预防感染新冠病毒。

3、做核酸时要注意防止被感染。

做核酸时防止被感染的方法如下：当检测人员即将进行擦拭你的咽部时迅速摘下口罩，同时屏住呼吸（很重要）。当检测人员擦拭完你的咽部时，你迅速带好口罩。带戴好口罩后再进行呼吸，这样就可以最大限度地减少在检测核酸时被感染。因为如何你的前面的人是核酸阳性，你早早地脱下口罩，进行呼吸，很有可能在检测时被感染。

4、减少多人聚餐、聚会以及尽量不到高风险地区旅游。

5、及时接种新冠疫苗。

接种新冠疫苗后，可以使机体产生抗新冠病毒的中和抗体及免疫细胞。即使未来不幸感染新冠病毒，由于有中和抗体及免疫细胞的保护，也会大大减少新冠病毒对机体的不良影响。