又一起踩踏事件，如何避免踩踏窒息伤亡？

人民日报健康客户端记者 姚欣然

继韩国踩踏事故引发关注后，据刚果（金）警方2022年10月30日消息，当地时间10月29日晚，该国首都金沙萨举行的一场音乐会上也发生踩踏事件，造成11人死亡，其中包括两名警察。一名警察在现场告诉刚果通讯社（ACP），“音乐爱好者们窒息而死。”

“喘不过气来，那种窒息感让人感到非常恐慌”，10月29日晚，韩国首尔龙山区梨泰院踩踏事故中，多名韩国留学生在接受采访时都有心有余悸。

如果置身拥挤的人群，首先要预防的就是踩踏事件的发生尤其要学会自我保护。

置身拥挤人群先别慌，给胸部腾出空间尽快撤离

在聚众集会中,特别是在整个队伍拥挤移动时,有人意外跌倒,而后面不明真相的人群依然前行,踩踏跌倒的人,进而引起人群惊慌、加剧拥挤,以致更多的人跌倒受伤,这种恶性循环的意外群体伤害事件就是踩踏事故。

遇到人群突然拥挤的情况，首先要做的是保持镇定，尽可能为胸部腾出空间。因为大部分踩踏事件伤者胸部受到挤压从而导致创伤性窒息，是最主要的死亡原因。

同时顺着人流的方向的侧方移动前进，直至移出人群。

中华医学会麻醉学分会主任委员、北京协和医院麻醉科黄宇光教授提醒尽量避免融入这样巨大的人流当中，置身其中的人们其实很容易失去自我保护的能力，建议一旦遭遇此情此景，不要犹豫尽快撤离。

踩踏事件发生时，伤者胸部受到挤压从而导致创伤性窒息，是最主要的死亡原因。黄宇光解释，在人流量如此密集的情况下，一旦出现拥挤踩踏，局部环境中氧气会严重不足，瞬间局部缺氧自然一时喘不过气来。人们受到的挤压方式可能不同，不光是胸部会受到挤压，呼吸道从鼻腔、口腔、颈部都有可能因挤压而窒息；如果正好是饱腹的情况，腹部受到挤压还可能导致返流误吸、加剧呼吸梗阻等情况。这种情况持续4~5分钟就会造成严重的窒息甚至死亡。

不幸摔倒一定要护住肋骨，防止被踩断

蓝天救援队队员在参加湖南卫视《天天向上》节目时曾科普发生踩踏事件摔倒后该如何保护自己，“如果不幸被人群推倒，首先要做得就是双手抓虚拳放在额头的位置，给胸部腾出空间，然后尽可能蜷缩双腿缩小占地面积，被踩到动不了时可以甩臀部来卸力，不小心侧倒时，不要双手抱头，要一只手护住头颈、一只手护住腰部防止肋骨被踩断。一有条件的时候立刻做回俯卧位，可以尝试从人群中钻出去。”蓝天救援队队员提醒。

对于踩踏事件的急救，黄宇光提醒，最主要的是迅速重建一个有足够氧气的相对宽敞的空间，迅速开展急救，首先考虑的是呼吸道是否通畅，尤其要看看口腔有无异物，然后开展心肺复苏，但在心肺复苏前一定要判断伤者是否存在胸部挤压而出现的肋骨骨折，避免盲目的心肺复苏时可能产生的后续内脏损伤。