精神卫生日——岳阳市康复医院开展团体心理治疗

红网时刻岳阳10月10日讯（通讯员 吴双）每年10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“营造良好环境，共助心理健康。”旨在推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，在家庭、学校、单位、社区等不同场域下，共同营造维护和促进心理健康和精神卫生的良好氛围，为人民群众提供有益于身心健康的心理健康服务，不断提升全民的心理健康水平。

世界卫生组织指出，健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。然而，随着生活的节奏越来越快，以及新冠肺炎疫情的不断反复，越来越多的人受到不同程度的精神压力问题影响。有数据表明，全球每8个人中就有一个人精神健康存在问题，但只有少数人能享受高质量的咨询和治疗。其中，我国抑郁症患病率达到2.1%，焦虑障碍患病率达4.98%。

心理问题的产生来自于很多因素，包括心理、生物、社会环境等。研究表明，抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、精神发育迟缓等疾病，与遗传因素有一定的关系，而早年的成长环境以及当前所经历的负性事件也是非常重要的原因。因此，一般来讲，一些重点人群相对更容易出现心理问题，比如压力巨大的企业高管、孕产妇、青少年儿童及老弱病残人士，亟需关注。

叩问心扉传真情，团体解压助健康。岳阳市康复医院在注重临床治疗的基础上，积极探索“正念治疗”新路径，在特色专科创建方面迈出新步伐，通过定期开展团体心理治疗，全面落实住院患者优质护理及人文关怀，该院老年精神科10月10日开展团体心理治疗项目——正念治疗。正念治疗目前被中国精神医学、心理学界广泛认可并迅速发展，对于焦虑症、抑郁症、强迫症、重大创伤后症候群和慢性疼痛都有相当程度的改善作用。

正念这个词最早起源于佛教禅修，从坐禅、冥想、参悟等发展起来。是一种自我调节的方法。正念在英语中被翻译成“mindfulness”，有心灵丰满、充实的含义。是以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察（on purpose）活在当下（in the presentmoment）及不做判断（nonjudgementally）。正念减压主要包括：静坐、冥想、呼吸空间、身体扫描、身体聚焦等等。通过专业的主管护师的带领，带着好奇心的本质，迎接每一个动作或者每一刻，达到高知觉的、平衡的、放松正念状态。

岳阳市康复医院老年精神科主要服务对象包括阿尔茨海默病、血管性痴呆、帕金森病所致痴呆、路易体痴呆等。65岁以上的精神分裂、偏执型精神病、双相情感障碍、分裂情感精神病、精神发育迟滞所致精神障碍、癫痫所致精神障碍等。其他器质性精神障碍或伴有躯体疾病所致的精神障碍等。