乐健康｜你穿秋裤了吗？秋裤：其实我也是有点东西的……

“你穿秋裤了吗？”最近冷空气来势汹汹，很多人见面都会这么问候对方一句。穿上秋裤，是进入秋冬不可或缺的仪式感。不穿秋裤会得老寒腿吗？秋裤是宽松的还是紧身的更保暖？据说外国人不穿秋裤？关于秋裤的那些事儿，咱一次说明白！

秋裤，南方也叫棉毛裤

秋裤，顾名思义，一般是在秋天天气转凉时，穿在外裤里面的一条贴身的长裤子。不过，很多南方的同学其实管这种裤子叫棉毛裤。注意，秋裤属于内衣类，不搞行为艺术的话还是不要直接穿出门了。

外国人不穿秋裤吗

据说全世界只有中国人才穿秋裤，这个说法并不可信，其实外国人也是穿秋裤的，只不过人家不叫这个名字而已。实际上，秋裤本身就是个舶来品。大概三四百年前英国就出现了最早的秋裤，后来逐渐改良成现在我们穿的秋裤。

秋裤不是越紧身的越保暖

市面上的秋裤有很多种，比如纯棉的、抓绒的、各种化纤材质的等等，该如何挑选呢？保暖性最佳的是抓绒材质的，其次是普通棉质的，化纤材质的保暖性稍差。同样材质的秋裤，越蓬松保暖性能越好。蓬松度如果差不多，则是越厚的越保暖。

纯棉秋裤不容易让皮肤过敏

秋冬季节本就容易皮肤干燥，很多人冬天脱下秋裤，腿会掉一层白花花的皮屑。除了要加强身体皮肤的保湿，选择纯棉材质的秋裤，更不容易让皮肤过敏。羊毛、羊绒材质的秋裤保暖指数高但容易让人皮肤过敏，含涤纶等化纤材质的秋裤则是“静电专业户”。相比之下，纯棉秋裤透气性更好，舒适感更高。

久坐的人应该早点穿秋裤

经常久坐，或者末梢循环不好的人，到了秋冬容易感到双腿冰凉，建议应该早点穿秋裤保暖。此外，女性在经期、孕期也应早点穿秋裤，怕冷的老年人也应该及时添衣保暖。

不穿秋裤会得老寒腿吗

专家表示，冷和热和感觉有关，但和疾病发生与否没有直接关系。所以，不穿秋裤并不意味着会得老寒腿。然而，如果在寒冷的季节里不注意腿部保暖，可能会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等问题。

不穿秋裤能更耐寒吗

有一些人执着地不愿意穿秋裤，并认为不穿秋裤能让人更耐寒扛冻，但这种说法并无科学依据。与人体耐寒能力相关的是一组和能量代谢、免疫机能有关的基因，不同地域的人耐寒能力本就不同，个体差异也很大。耐寒能力与饮食结构也有关系，摄入肉类等高蛋白食物，耐寒能力也会增强。此外，耐寒能力还可以通过锻炼身体、增强体质来提高。

气温多少度该穿秋裤

老话说“春捂秋冻，不生杂病”，秋天不是该冻吗？其实，“秋冻”指的是刚入秋气温微微下降时，不必急于添加太多衣服，让身体逐渐适应下降的气温。而且，“秋冻”只适合身体素质本就比较好的人，老人、小孩以及体质虚弱的人还是别了。穿不穿秋裤，气温多少度就该穿秋裤，没有硬性标准，更取决于你个人觉得冷不冷。如果感觉腿都快扛不住了，那还是别扛了，还是乖乖穿上秋裤吧！

（本文部分内容综合自央视网、中国疾控动态）

工人日报客户端《乐健康》第275期

本期编辑：吴丽蓉 成露