【漫绘科普】眼睛是怎么“生产”泪水的？

开栏的话

氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总受病菌侵犯……

有时，医学保健知识是枯燥无味、晦涩难懂、抽象难记的。

生命时报开设“漫绘科普”栏目，以形象的绘画，让这些知识“活”起来，让你能够一看就懂、一学就会。

人为什么会流泪

眼睛进了沙子，泪水夺眶而出；感到委屈难过，会忍不住流泪；就连开心激动时，也可能眼含泪花……

咸咸的眼泪究竟从哪里来，为什么会成为情绪的“代言人”？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）带你了解眼泪生产的全过程。

审核专家

清华大学附属北京清华长庚医院眼科主任 胡运韬

本文编辑丨徐文婷

绘图丨马宏亮

人的眼部有一个工厂，主要有泪腺和副泪腺两个车间，产品是晶莹剔透的眼泪，原料绝大部分是水，此外还含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A等。

不同情况下，人体产出的眼泪会有些许差异，根据美国眼科学会的观点，可以将泪水分为三种。

基础眼泪

基础眼泪是人体最早出现的一种泪水，在胎儿眼睛形成时就已存在了。工厂内的副泪腺每时每刻都会生产这种眼泪，但由于产量较少，人们一般感觉不到它的存在。

在眨眼的1/4秒时间内，基础眼泪会进入眼结膜囊，漫过眼球表面，与结膜杯状细胞分泌的黏蛋白、睑板腺和睑缘分泌的脂质，共同构成一层薄薄的泪膜。

每眨一次眼睛，泪膜便刷新一次，以保证眼表润滑，眼球转动灵活自如，角膜表面光滑细腻，从而减少散光，视物时便更清楚。此外，基础眼泪中的溶菌酶、乳铁蛋白和免疫球蛋白A等成分，还能抵抗细菌侵袭，有助保持眼球清洁卫生。

反射性眼泪

当眼睛进了灰尘、沙砾、碎片、粉末，或是被辛辣气味、烟雾等熏到，角膜上的睫状神经感受到异样，便会向泪腺下订单，使其迅速生产大量反射性眼泪。

由于产量大且包含了大量能对抗细菌的成分，反射型眼泪从泪腺的排泄管流向眼球后，能快速冲刷掉异物，保护眼睛。

多余的眼泪会通过眼睛内角处的泪点进入泪小管，流向泪囊，再经鼻泪管流入鼻腔排出。如果眼泪连续形成，大量的泪水就会流过眼球，夺眶而出，形成“泪如泉涌”的情况。

情感型眼泪

目前，人类是已知物种中，唯一可以产生情感型眼泪的。

当人们过于难过或高兴，感到恐惧或压力大时，剧烈的情绪会引发副交感神经兴奋，进而向泪腺下订单，大量眼泪便会迅速出厂。

由于情感型眼泪的蛋白质含量比基础眼泪高出24%左右，渗透压较高，会使眼周血管组织液外渗，大哭后眼部便容易红肿。

美国圣保罗雷姆塞医学中心精神病实验室专家发现，人在哭泣后，负面情绪可降低40%。

有研究发现，情感型眼泪中含有较高浓度的激素，比如促肾上腺皮质激素、内啡肽、催乳素等，这是其他两种眼泪所没有的。研究者认为，情感型眼泪可以把体内导致忧郁的化学物质清除掉，缓解疼痛、放松情绪。

- 完 -

需要注意的是，当人们专注于一件事，例如玩手机时，眨眼频率会不自觉降低。时间长了会出现眼睛干涩、疲劳、视力模糊，这是因为眼表缺少基础眼泪的湿润。下面这些方法能给眼球短暂补水：

多眨眼

增加眨眼频率，每4~6秒眨眼一次，平均每分钟眨眼10次左右。

远眺

观看屏幕20分钟，眼睛移开望向6米远的地方，坚持20分钟以上。

热敷眼

睡前用40摄氏度热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛10~15分钟。

减少不良习惯

减少手机、电脑屏幕使用时间；避免关灯玩手机；少戴隐形眼镜；不要用手揉搓眼睛。▲

本期编辑：罗榕